Hey, ich (17) habe im September 2017 angefangen zu Trainieren und mach es seitdem jeden Tag mindestens eine halbe Stunde, wie man auf dem vergleichsbild sieht sind die muskeln zwar definierter geworden, aber breiter geworden oder wirklich zugenommen habe ich nicht besonders viel, aktuell wiege ich 64kg und esse aber echt extrem viel dafür dass ich so schlank bin, auch hauptsächlich gesunde sachen mit viel Eiweiß, zusätzlich mach ich mir jeden Tag nach dem Training einen Proteinshake, Vor dem Training ein glas wasser mit Creatine, und 3x3 Testosteron Pro Tag... also hat jetzt vielleicht noch jemand tipps wie ich breiter werden kann und leichter zunehme?