Hallo,

Da bald Ramadan ansteht, wollte ich fragen ob man während dem Ramadan auch abnehmen kann.
Natürlich möchte ich Ramadan nicht nutzen um abzunehmen, sondern um mich auf meine Religion zu konzentrieren.

Anderseits versuche ich jetzt schon seit paar Monat abzunehmen und frage mich ob Ramadan auch ein Vorteil zum abnehmen sein könnte, da ich angst habe zuzunehmen. Also an iftar eine kleine mahlzeit und Obst als zwischen snack und auf Süßigkeiten&Süßgetränke etc verzichten sollte klappen ?

Bitte nur ernste antworten.

Wie muss ich dafür essen und Sport machen?

Hi,

ich möchte so schnell wie möglich abnehmen. bin M14. Habt ihr eine Idee wie ich das anstellen kann?

Danke

Also, ich will ein bischen mehr Muskeln und auch abnemen (Beine vorallem) aber das muss nicht superschnell sein, also ich bin ungefähr 1,52m groß und wiege um die 45-50 kg.

Habt ihr Tipps?

Danke!

Hii Leute,

ich habe seit letztem Jahr im April 7 KG zugenommen, ich bin 13 Jahre (bald 14) und 164cm groß,derzeit wiege ich 58 kg und weiß nicht wieso ich so viel zugenommen habe. Ich habe mich nicht anders ernährt als davor (immer schon gesund und wenig Fleisch da meine Mama Veganerin ist),jetzt ist es an der Zeit etwas zu tun ,ich will abnehmen,am besten so schnell wie möglich (ich weiß es braucht natürlich etwas Zeit aber am besten so schnell wie möglich )Ich würde gerne auf 48 kg kommen(also 10 kg abnehmen )

•Hat irgendjemand Tipps zum abnehmen oder eine bestimmt Diet oder effektive Dinge mit denen man abnehmen kann?

•Wieso habe ich so viel zugenommen obwohl ich meine Ernährung nicht geändert habe?

Ich freue mich schon auf eure Antworten und Tipps.

Lg und bleibt in dieser schweren Zeit gesund !!!

Hey ich bin gerade beim Abnehmen und möchte mich zwischendurch belohnen.

Ich weiß aber nicht womit.(Ich möchte mich nicht mit Essen belohnen)
Mit was belohnt ihr euch oder welche Ideen habt ihr?

Ich würde so gerne so schnell wie möglich 5 Kilogramm abnehemen. Hat jemand ein Tipp wie man schnell Gewicht verlieren kann?

Ich weiß, dass es sich komisch anhört, aber könnte man rein theoretisch abnehmen bzw. (minimales) Gewicht verlieren, wenn man rülpst? Wäre echt mal interessant zu hören, ob es möglich ist und was ihr dazu sagt.

Liebe Grüße Laurent

Hey, ich bin weiblich und 16, ich würde gerne abnehmen ungefähr 6-8 Kilo wenn es etwas mehr ist ist es auch gut also bin 1,72 und wiege 66 würde gerne auf die 60 kommen oder 58, ich esse jetzt schon seid einer Woche nach 16 Uhr nichts mehr und mache Sport, also esse vor 16 Uhr ganz normal und trinke auch genug Wasser über den Tag jetzt würde ich gerne wissen wie viel ich ungefähr in 4 Wochen abnormen würde wenn ich das so weiter mache oder ob jemand Erfahrungen hat, danke schonmal und bitte keine Kommentare wie Jojo Effekt und sowas ❤️

Hallo ! Ich möchte dringend ca 10kg abnehmen. Ich bin w 24 jahre, 1,63m und wiege 73 kg was für mich absolut zu viel ist ich fühle mich schrecklich. Fitnessstudio geh ich kaum alleine das hilft nichts, und ich fange gerade an 2-3 mal die woche zu joggen. Ich würde mich aber gern bei irgendeinem online abnehmprogramm oder -coach anmelden, auch gern zahlungspflichtig, nur ist da die auswahl riesig. Deshalbs ist meine frage an euch: gibts wem der mit sowas gute erfahrungen gemacht hat? Bzw. mit WELCHEM programm? Weight watcher spricht mich nicht so an, Von viveda habe ich gelesen oder sowas wie 10 weeks body change ? Bitte erzählt mir ein bisschen von euren erfahrungen ! Danke schonmal ! Lg. berrie

Hallo ihr,

ich bin 172 gross und wiege 73 Kilo. Ich fühle mich SEHR unwohl in meinem Körper und wurde auch schon öfters darauf angesprochen wie ich aussehe. Ich würde gerne erfahren wie ich 20 Kilo abnehmen kann und das schnell. Habt ihr irgendwelche Tipps, Ratschläge usw?

Hey. wenn man viel Rad fährt, baut man ja zuerst Muskeln auf, bevor man abnimmt. wann ungefähr lässt das nach, also der muskelaufbau, und man verliert Gewicht?

Welche Erfahrungen habt ihr mit der Turbo-Diät von Dr. Ulrich Strunz zum Abnehmen gemacht? Ich habe davon gelesen und frage mich, ob und wann sich erste Erfolge einstellen.

Eine Freundin wiegt 113,5 Kilo bei einer Größe von 1,72! Sprich sie wiegt einfach zuviel. Jedoch sagt sie, dass es sie nicht stört und Abnehmen ehe für Leute ist die kein Leben haben, denn sie hat keine Zeit dafür. Leider ist die Realität anders, ich bemerke häufig wie sie JETZT schon Rückenschmerzen, Knieschmerzen und sowas hat. Sie hat auch zu anstrengenden Aktivitäten kaum mehr Lust...

Wie kann ich sie dazu bringen? Habt ihr vielleicht eine Idee? Also eine Lösung, ohne dass sie es mitbekommt wäre klasse....

Danke!