Wir hatten heute ein kleines familien Treffen mit meinen Großeltern und ich habe ein großes Problem mit Körperkontakt. Bei Menschen die ich sehr gut kenne ist es okay aber bei fremden oder Leuten die ich kaum kenne fühle ich mich sehr unwohl. Eine schnelle umarmung ist okay, alles andere ist mir zu viel. Wenn ich mich eingeengt fühle bekomme ich sogar panikattacken. Meine Großeltern sehe Ich aber nur 1 mal im Jahr und deswegen sind sie keine engen vertrauten.

So, bei der Begrüßung lief alles gut aber bei der Verabschiedung hat mein Opa mich sehr fest in den Arm genommen und hat nicht losgelassen weil er unbedingt wollte das ich ihm einen Kuss auf die Wange gebe, was ich nicht wollte. Ich habe ihn mehrmals darum gebeten mich loszulassen und das ich das nicht möchte, was ihn nicht interessiert hat, stattdessen hat er mich immer fester an sich gedrückt. Körperlich hab ich auch keine chance gehabt (ich bin weiblich, 17 und 1,70m und er ein 67 jähriger mann der 1,90m groß ist)

Ich hab dann Panik bekommen und ihm mit meinem Knie in den Schritt geschlagen / getreten. Dann hat er mich auch losgelassen und ich bin sofort auf mein Zimmer.

Jetzt sind alle irgendwie sauer auf mich. Hab ich überreagiert?

Also es ist so, dass ich (Junge) Angst habe Sie, also meinen Crush das erste mal zu küssen. Wir haben heute Abend Warheit oder Pflicht gespielt, und ja dann hab ich Pflicht genommen und jetzt soll ich sie am Montag küssen. Ja also ich habe damit generell ein kleines Problem, erstens denke ich, dass es mir gerade alles etwas zu schnell geht und zweitens habe ich sooo Berührungsängste.... Obwohl ich sie soo sehr liebe

Was kann ich tun? Ich bin soo confused und hab Angst dass ich was falsch mache. Obwohl sie mir sagte, dass ich nix falsch machen kann. Ich will sie nicht verärgern, indem ich sage, dass ich noch keinen Plan habe, wie und überhaupt und meine Berührungsängste machen das auch nicht gerade besser.

Was soll/kann ich tun?

Ich kann mir einfach nicht vorstellen das mich meine Mutter oder mein Vater umarmen oder streicheln oder wie Eltern einen halt sonst berühren. Ich finde das Gefühl kribbelt und ich muss direkt diese Hand wegschlagen weil dieses Gefühl so ekelhaft ist. Meine Eltern empfinden das aber als verletzend, wenn ich mich weigere von ihren berührt zu werden. Was kann ich den dagegen machen?

Was stimmt mit meiner Freundin nicht? Wir (17 & 18) sind seid 2 Monaten zusammen und sie will nicht mit mir schlafen. Sie macht einfach alles (Handjob, Blowjob) aber will keinen Sex.

Blowjobs gibt sie sogar seeeehr gut, aber sobald ich mit ihr schlafen will, heißt es: ''ne, das will ich noch nicht''. Sie lässt sich auch nicht gern berühren. Kann das irgendeine Bindungsstörung oder so sein? Trauma? Berührungsangst?

Wie lange würdet ihr mit einem Mädchen zusammen bleiben, dass zwar mega lieb ist, dass euch super Blowjobs gibt und wo die Chemie stimmt, aber sie ohne Grund den richtigen Sex aufschiebt?

Ich wollte wissen wie das heißt, ich selber habe nichts dagegen jemanden zu berühen oder wenn jemand aus meiner Klasse meine Hand oder sowas berührt. Oft wenn ich mit meinen Geschwistern auf der Couch bin und sie mich ein wenig berühren oder zu nah sind finde ich das ekelhaft und hasse es leider nehmen sie mich nicht nicht ernst wenn ich ihnen sage "ihr seid zu nah" und umarmen mich einfach, ich finde das schrecklich und würde am liebsten gleich heulen.

Meine Mutter ist sauer auf mich weil ich niemanden zum neuen Jahr umarmen wollte weil ich es unangenehm finde und es nicht mag und das versteht sie nicht. Ich glaube ich bin nicht normal.

Guten Morgen,

Ich bin mir etwas unsicher ob ich zum Psychologen oder Therapeuten gehen sollte. Meine Familie ist der Überzeugung, dass man erst zum psychologen gehen sollte, wenn es wirklich nicht mehr anders geht. Ich weiß, dass das nicht stimmt aber es macht mich schon unsicher.

Ich habe seit langem Berührungsängst, also ich mag es nicht wenn andere mich umarmen, wenn sie mich nur berühren aber auch wenn ich etwas anfassen soll was direkt vorher schon jemand angefasst hat. Mittlerweile habe ich auch oft ein Problem damit wenn ich zumbeispiel meinen Hand auf mein Bein lege oder sich meinen Finger oder Hände berühren. In letzter Zeit ist mir auch eigentlich alles egal und ich hab eigentlich keine Lust irgendetwas zu unternehmen. Meine Mutter regt sich immer sehr darüber auf aber ich fühle mich einfach nicht wohl. Wenn ich mich mal mit Freunden treffe bin ich sofort immer aufgedreht und hibbelig aber wenn ich wieder alleine bin bricht einfach alles zusammen. Ich bin im Moment einfach gerne alleine.

Ich mag es nicht wenn meine Eltern mich einfach so anfassen. Mein Vater schlägt mir zb auf den Oberschenkel und will ganz normal irgendwas sagen und ich sag stop, er macht’s nochmal, nochmal und ich sage, dass ich das nicht mag und dann ist er angepisst. Keine Ahnung wieso ich das nicht mag und meine Eltern sind dann immer schlecht gelaunt. Woran kann das liegen, dass ich das nicht mag?

Das war jetzt nicht das einzige, zb auch normal am Arm oder fast jegliche Berührungen, manchmal ist mir das aber auch egal.

Ich hab schlimme Schmerzen im Nackenbereich, tausend Ärzte durch. Jetzt das dritte Mal Physio verordnet bekommen. Hab aber richtig Panik vor Manueller Therapie inzwischen. Zwei Stunden vorher fängt schon die Angst an, während der Behandlung bin ich einfach nur wie ein Stein und danach Stunden bis ich wieder normal drauf bin.... Am Schlimmsten ist das "geknackst werden". Ich weiss Physio muss sein aber was kann ich tun damit es nicht so schrecklich für mich ist?

Hallo, ich weiß nicht wie ich Anfangen soll. Ich hatte vor einem halben Jahr für ca 5 Monate einen Freund. Ich hatte vor der Beziehung keine Angst vor Berührungen oder ähnliches. Aber seit der Beziehung hasse ich es wenn mich andere leute anfassen (Beine, arme, schultern usw.) Ich bin dann immer angespannt und fühle mich mega unwohl. Sind das Berührungsängste.

Danke im voraus.

Seit einiger Zeit hat meine Freundin „Berührungsängste“, das war davor nicht so. Sie fühlt sich auch dabei unwohl wenn wir nur Hände halten, und korbt mich da lieber. Deswegen werd ich es einfach lassen weil ich mich selber immer schlechter fühle wenn sie sagt das ich es lassen soll. Ich fühl mich dann immer schuldig.

Sie hat auch Bulimie und will nicht das ich sie umarme weil sie denkt sie wäre zu dick für umarmungen. Warum sie sich unwohl fühlt beim Hände halten will sie mir nicht sagen.

Aber ich kann nicht wirklich irgendwas dagegen machen. Außer darauf warten bis sie in die Klinik kommt (wird sie in nächster Zeit)

Das Problem ist aber das ich ziemlich needy bin und bei berührungen von ihr fühl ich mich geliebt. Ich kann auch darauf verzichten aber ich würde es ziemlich vermissen sie wieder zu umarmen. kann ich da irgendwas gegen tun? oder irgendwas machen damit ich wieder klar komme?

-LG

Hallo,

Als erstes muss ich sagen dass ich ich in einer sehr liebevollen umgebung aufgewachsen bin und alle aus meiner familie sehr engen kontackt mögen.

Jetzt zu meinem problem. ich mag berührungen nicht so gerne, dass heist dinge wie kuscheln umarmungen oder einfachen berühren an der schulter oder den armen sind mir sehr unangenehm. Wenn jemand an meine schulter fasst ziehe ich meine arme immer automatisch nach oben und stoße die hand der anderen person weg. wenn mich jemand umarmt bekomme ich schnell ein sehr unwohles und angespanntes gefühl. z.b. eine freundin von mir umarmt mich sehr gerne und jedesmal wenn wir uns sehen mindestends 2 mal. das finde ich ok da sie weis dass mir das unangenehm ist und darauf achtet nich zu sehr die genze zu überschreiten.

Ich weis einfach nicht warum ich so abweisend auf berührung reagiere, und das macht mir auch zu schaffen weil ich mich manchmal nach einer umarmung sehne, sie mir aber trotzden ein ungutes gefühl gibt.

ich werde davon auch meinen Psychiater erzählen weil ich nächstes jahr einen termin habe. Aber bis da hin wollte ichfragen ob jemand sowas kennt oder mit sowas zu tun hatte und weis was man tun kann damit das besser wird. oder ob jemand vieleicht eine idee hat woran das liegen könnte (ich weiß das hir keiner ein spezialist ist oder dass man im internet keine richtigen diagnosen stellen kann) aber vieleich kann jemand trotzden helfen.

Danke wenn ihr das alles gelesen habt und ich freue mich über antworten ^^

Ich habe nicht wirkliche Angst vor Berührungen und Umarmungen, nur ich mag sie nicht. Zum Beispiel volle U-Bahnen oder andere Plaetze mit vielen Leuten finde ich unertraeglich. Mir wurde gesagt, dass es Berührungaengste sind, aber was ist das wirklich?

Heei Leute👩🏼👋🏾
Ich hatte einen Reitunfall bei dem mein Knie und mein Rücken etwas gelitten haben. Einen Meniskusriss und die Wirbelsäule ist leicht beschädigt-.-.. ich war natürlich beim Arzt, die Untersuchung war horror aber ich wusste das ich da durch muss und es ging. Nun habe ich aber eine Verordnung für Physiotherapie bekommen, also muss ich da 9x hin, damit alles heilen kann.
Gestern war ich zum ersten Mal da. Die PT war mega lieb und erklärte mir alles aber beim Untersuch kriegte ich Angst und Panik.
Zum einen machten mir die Berührungen angst und zum anderen das sie meinen Körper sieht. Ich musste mich zuerst unten frei machen damit sie das Knie sieht und danach noch oben wegen der Wirbelsäule. Ich bin mir auch bewusst, dass diese Therapie nötig ist aber als sie mich untersuchte musste ich weinen. Ich sagte ihr sie soll weitermachen aber sie wollte nicht. Ich krieg die Berührungsangst nicht in den Griff.
Ich hasse mich dafür! Ich weiss nicht was ich machen soll.. mir ist schon klar, dass die Therapie nicht funktioniert wenn ich ständig zittere, aber ich kann es nicht stoppen. Ich kann an wunderschöne Dinge denken aber die Angst ist da..  Was soll ich machen? Physiotherapie ohne Berührungen wird schwierig;)..
Die Angst dass sie meinen Körper sieht ist einfach dass sie ihn nicht schön findet also keine Ahnung. Ich hasse meinen Körper! Es ist nicht dass ich dick bin.. im gegenteil aber ich habe Narben und daraus schliesst sich noch die Angst, dass sie mich darauf anspricht.. ich weiss es nicht. Ich muss am Montag nocheinmal hin, was kann ich gegen die Angst machen? Sie tut mir auch leid weil ich weine, ich weine ja nicht weil ich sie nicht mag, ich habe nur angst vor den Berührungen..
Danke fürs durchlesen💓

Hei Leute,
Wie ich in einer Frage bereits schoneinmal erwähnt habe, habe ich riesen grosse Berührungsängste. Leider stehen mir diese sehr oft im Weg und ich möchte sie gerne verlieren. Ich geb euch mal ein Beispiel: ein guter Freund von mir nimmt mich manchmal so am Arm oder legt seine Hand auf meine Schulter. In solchen Situationen würde ich am liebsten davon rennen. Doch ich steh nur da, krieg keinen Ton raus und beginne zu Zittern. Ebenfalls sind Umarmungen jeglicher Art einfach nur horror für mich.
Das mit dem die anderen Menschen berühren klappt auch nicht wie gewünscht. Ich kann nicht spontan einfach jemandem an die Schulter langen. Das muss alles geplant werden und irgendwie weigere ich mich schlussendlich immer. Wisst ihr, ich bin bereits 18. Ich will diese Angst verlieren. Kann ich mir selber helfen?
Ich möchte in einem Jahr das Studium zur Physiotherapeutin beginnen. Doch so wie ich jetzt mit Berührungen umgehe kann ich dort nicht bringen. Ich muss die Ängste verlieren.
Kann mir jemand helfen? Ich weiss wirklich nicht mehr weiter..
Gibt es hier jemanden, der Physiotherapeut/-in ist? Ich würd mich mal gerne Austauschen ob ich mit meiner Angst wirklich eine Chance kriegen werde in diesem Beruf.

Ich habe mich heute mit jemandem getroffen, den ich auch mag und den ich küssen wollte. Nur leider habe ich mich total verkrampft, ich war starr wie eine Eisstatue und es tat mir selbst total leid, weil ich wirklich nicht so abweisend sein wollte. Ich hab mich selbst gefragt, warum ich so war. Ich hab zur Seite geschaut und war extrem verkrampft. :( Das kam natürlich abweisend an und ich hab gesagt, dass es mir leid tut und ich zu schüchtern bin und dass ich "das nicht kann" (küssen und berühren)... Mir ist jetzt das Wort Berührungsangst in den Kopf gefahren und ich glaube ich weiß, dass ich nicht einfach nur schüchtern bin, sondern Panik bekomme, weil ich Angst habe mich zu öffnen... eventuelle Traumatas/Beinflussungen aus der Kindheit. Ich war als Kind extrem unsicher, was meinen Körper anging, ich habe ihn ungern gezeigt und wurde immer von der Familie leicht "gehänselt" deswegen, also als Specki und so weiter bezeichnet... Mittlerweile ist mein Körper anders aber ich glaube ich bin nicht in der Lage, jemanden zu küssen :S Ist das etwas, was ich mit meinem Therapeuten besprechen sollte? Ich wünsche mir eigentlich schon lange eine Beziehung oder Ähnliches und das macht mich schon ein bisschen traurig, dass ich das gar nicht genießen oder erwidern kann, wenn mich jemand berührt.. Was die Familie angeht habe ich keine Probleme auf Kontakt aber mit Freunden ein bisschen. Mir ist das echt nicht klar geworden bis jetzt :/

Ich bin w 16 und habe panische Angst, wenn mich jmd anfasst oder nahe kommt. Dies ist nicht bei jedem gleich. Bei Personen, zu denen ich Vertrauen habe kann ich mich anfassen lassen. Doch sobald es jmd ist, dem ich nicht vertraue, bekomme ich plötzlich Panik. Ich habe einen Freund, mit dem ich auch schon geschlafen habe. Ich weiss, dass es nach 6 Tagen Beziehung noch recht früh war. Der Moment passte und es war das 1. maö in meinem Leben, dass ich das wollte. Er kann mich anfassen und ich fühle mich in seinen Armen sicher. Ich wurde schon oft zusammengeschlagen, ausgenutzt oder verarscht. Darunter wurde ich 1 mal missbraucht. Zu Hause werde ich ständig zusammengeschrien und in der neuen Schule wurde ich gemobbt, weil ich die ,,Neue,, war. Darum fällt es mir sehr schwer jmd zu vertrauen und mich anfassen zu lassen. Bevor ich meinen Freund kannte, konnte ich nicht mal mehr meine Kaninchen streicheln. Es wurde immer schlimmer. Mein Freund ist vom Charakter her gleich wie ich und wir haben viele Gemeinsamkeiten. Seit ich mit ihm zusammen bin gehts besser, wenn mich jmd anfasst. Aber es ist nicht wirklich gut geworden. Ich habe immer noch grosse Angst, wenn mich jmd anfasst. Ich weiss nicht ob ich der Schulsozialarbeiterin davon erzählen soll...und ich weiss nicht wie ich ihr das sagen soll. Sie ist schon bisschen genervt, weil sie unsere familiären Probleme lösen muss. (In meiner letzten Frage genauer erklärt.) Was kann ich selber gegen diese Angst tun? Ich creme mich schon immer ein nach dem duschen und versuche meine Tiere zu streicheln. Aber es wird einfach nicht besser.