Heei Leute Wie war euer 1.Mal? Wie habt ihr euch vorbereitet und wie habt ihr eure Gedanken in den Griff gekriegt? Ich hab seit 2 Monaten einen Freund. Wir haben schon öfters über GV geredet und er weiss, dass ich Jungfrau bin. Ich weiss von ihm, dass er bereits Sex hatte und er sich da ein wenig auskennt. Nun habe ich aber Angst, dass ich das nicht kann und dass ich zu wenig gut für ihn bin. Was soll ich tun? Ich meine ich bin schon 19 und sollte ja schon bereits etwas Erfahrung haben. Aber ich bin ziemlich verschlossen, was dieses Thema angeht. Ich habe Angst, dass er mich verlässt, wenn ich ihn nicht ranlasse. Aber mein Kopf stellt sich immer quer. Ich bin wirklich überfordert. Ich schäme mich für meinen Körper und kann daher seine Nähe nicht geniessen. Ehrlichgesagt habe ich Angst vor dieser Nähe. Ich kann das nicht. Aber ich möchte ihn nicht verlieren. Soll ich es einfach über mich ergehen lassen? Vielleicht ist die Angst danach weg? Was haltet ihr von älteren Mädchen, die Null Erfahrung mit sich bringen und verklemmt sind? Also ich als Junge würde kein so ein Mädchen wollen. Aber ich kann das ja nicht ändern, dass ich so verklemmt bin. Fehlt an unserer Beziehung vertrauen? Was soll ich tun? Er ist 20 und ich bin 19.

Besten dank im voraus

Heei Leute👩🏼👋🏾
Ich hatte einen Reitunfall bei dem mein Knie und mein Rücken etwas gelitten haben. Einen Meniskusriss und die Wirbelsäule ist leicht beschädigt-.-.. ich war natürlich beim Arzt, die Untersuchung war horror aber ich wusste das ich da durch muss und es ging. Nun habe ich aber eine Verordnung für Physiotherapie bekommen, also muss ich da 9x hin, damit alles heilen kann.
Gestern war ich zum ersten Mal da. Die PT war mega lieb und erklärte mir alles aber beim Untersuch kriegte ich Angst und Panik.
Zum einen machten mir die Berührungen angst und zum anderen das sie meinen Körper sieht. Ich musste mich zuerst unten frei machen damit sie das Knie sieht und danach noch oben wegen der Wirbelsäule. Ich bin mir auch bewusst, dass diese Therapie nötig ist aber als sie mich untersuchte musste ich weinen. Ich sagte ihr sie soll weitermachen aber sie wollte nicht. Ich krieg die Berührungsangst nicht in den Griff.
Ich hasse mich dafür! Ich weiss nicht was ich machen soll.. mir ist schon klar, dass die Therapie nicht funktioniert wenn ich ständig zittere, aber ich kann es nicht stoppen. Ich kann an wunderschöne Dinge denken aber die Angst ist da..  Was soll ich machen? Physiotherapie ohne Berührungen wird schwierig;)..
Die Angst dass sie meinen Körper sieht ist einfach dass sie ihn nicht schön findet also keine Ahnung. Ich hasse meinen Körper! Es ist nicht dass ich dick bin.. im gegenteil aber ich habe Narben und daraus schliesst sich noch die Angst, dass sie mich darauf anspricht.. ich weiss es nicht. Ich muss am Montag nocheinmal hin, was kann ich gegen die Angst machen? Sie tut mir auch leid weil ich weine, ich weine ja nicht weil ich sie nicht mag, ich habe nur angst vor den Berührungen..
Danke fürs durchlesen💓

Heii Leute,
Also:) ich hatte bereits 2 Beziehungen, die aber auseinander gegangen sind, weil ich mich selber blockierte (keine Berührungen zugelassen habe und auch den Partner selten berührt)
Ich habe bereits riesige Panik vor Treffen mit irgendwelchen Männern, weil ich genau weiss, dass ich noch nicht so weit bin. Liegt es daran, dass meine Angst vor seinen Berührungen und die Angst Sex mit jemandem zu haben so gross ist, dass ich alles dafür tuhe nicht in eine solche Situation zu kommen?
Wann aber werde ich so weit sein? Werde ich das merken? Ich dachte immer, dass ich es während einer Beziehung merke, aber die Beziehungen gehen alle zubrüche wegen mir und meinem Verhalten bevor ich überhaupt die Chance bekomme mich zu überwinden. Ich bin eine Person, die seeehr lange braucht jemanden zu vertrauen und ihn "an sich zu lassen".. Hatte jemand schon ähnliche Probleme?
Wenn mich Freunde fragen, wieso ich keinen Freund habe, bringe ich immer die Ausrede ich hätte keine Zeit. Ich kann ja schlecht jemandem sagen das meine Angst vor Sex so riiesig ist, das ich das nicht möchte. Hat sonst noch jemand Angst vor Sex??
Ich finde einfach den Gedanken seinen Körper einer "fremden" Person zu schenken grausam. Ich hasse meinen Körper und ich möchte nicht, dass jemand ihn beginnt zu Lieben. Ich steh mir selber im Weg, ich weiss. Aber wie kann ich das Ändern??
Ich versuche es seit mehr oder weniger zwei Jahren. Ich wünschte mir doch nur, dass ich einmal meinen Kopf abschalten könnte und es "hintermich bringen kann"..
Aber mir kommen Üble Gedanken wenn ich nur schon daran denke, dass mich jemand berührt..
Zur Info
Ich bin 19/W
Danke fürs durchlesen:) und ich würde mich auf eine Antwort freuen:*

Heii Leute,
Nun ja ich bkn 18 und werde bald 19. Ich bin seit längerem single aber hab da jemanden in Aussicht. Bisher hatte ich nur leichte Beziehungen in denen wir nie etwas wirkliches miteinander hatten. Ich bin aber in einem Alter, in dem GV ganz klar zur Beziehung dazugehört. Das ist mir auch bewusst, aber meine Angst davor hindert mich einfach jedesmal daran, etwas mit einem Jungen zu unternehmen. Ich möchte mich der Situation nicht stellen, weil ich angst vor dem Verlust habe. Ich habe angst, dass das immer so bleiben wird und ich eines Tages alleine ende.

Um meine Angst etwas genauer zu beschreiben, also
1. habe ich angst, dass es ihn stört dass ich noch Jungfrau also unerfahren bin:( ich kann wirklich nichts und bin sehr sehr verklemmt.
2. finde ich meinen Körper sehr unattraktiv und mag es nicht berührt zu werden. Ich red mir immer ein, dass andere Menschen meinen Körper auch nicht mögen.
3. habe ich riesen angst vor der Nähe und der intimität. Jemanden an sich ran zu lassen ist sehr schwierig.
4. habe ich einfach immer den Gedanken "ich kann das nicht" im Kopf

Kann man etwas dagegen tun?
Ist sex wirklich schön?(tönt jetzt vielleicht beschäuert, aber diese Nähe und intimität kann ich mir nicht schön vorstellen)
Was halten Männer von Jungfrauen?
Funktioniert eine Partnerschaft auch ohne GV?
Wie kann ich meinen Kopf einfach mal ausschalten, also all die Gedanken und Ängste im Kopf einfach mal vergessen?

Vielen Dank im Voraus:)

Hei Leute,
Wie ich in einer Frage bereits schoneinmal erwähnt habe, habe ich riesen grosse Berührungsängste. Leider stehen mir diese sehr oft im Weg und ich möchte sie gerne verlieren. Ich geb euch mal ein Beispiel: ein guter Freund von mir nimmt mich manchmal so am Arm oder legt seine Hand auf meine Schulter. In solchen Situationen würde ich am liebsten davon rennen. Doch ich steh nur da, krieg keinen Ton raus und beginne zu Zittern. Ebenfalls sind Umarmungen jeglicher Art einfach nur horror für mich.
Das mit dem die anderen Menschen berühren klappt auch nicht wie gewünscht. Ich kann nicht spontan einfach jemandem an die Schulter langen. Das muss alles geplant werden und irgendwie weigere ich mich schlussendlich immer. Wisst ihr, ich bin bereits 18. Ich will diese Angst verlieren. Kann ich mir selber helfen?
Ich möchte in einem Jahr das Studium zur Physiotherapeutin beginnen. Doch so wie ich jetzt mit Berührungen umgehe kann ich dort nicht bringen. Ich muss die Ängste verlieren.
Kann mir jemand helfen? Ich weiss wirklich nicht mehr weiter..
Gibt es hier jemanden, der Physiotherapeut/-in ist? Ich würd mich mal gerne Austauschen ob ich mit meiner Angst wirklich eine Chance kriegen werde in diesem Beruf.