Angst vor Berührungen warum und was dagegen tun
Ich bin w 16 und habe panische Angst, wenn mich jmd anfasst oder nahe kommt. Dies ist nicht bei jedem gleich. Bei Personen, zu denen ich Vertrauen habe kann ich mich anfassen lassen. Doch sobald es jmd ist, dem ich nicht vertraue, bekomme ich plötzlich Panik. Ich habe einen Freund, mit dem ich auch schon geschlafen habe. Ich weiss, dass es nach 6 Tagen Beziehung noch recht früh war. Der Moment passte und es war das 1. maö in meinem Leben, dass ich das wollte. Er kann mich anfassen und ich fühle mich in seinen Armen sicher. Ich wurde schon oft zusammengeschlagen, ausgenutzt oder verarscht. Darunter wurde ich 1 mal missbraucht. Zu Hause werde ich ständig zusammengeschrien und in der neuen Schule wurde ich gemobbt, weil ich die ,,Neue,, war. Darum fällt es mir sehr schwer jmd zu vertrauen und mich anfassen zu lassen. Bevor ich meinen Freund kannte, konnte ich nicht mal mehr meine Kaninchen streicheln. Es wurde immer schlimmer. Mein Freund ist vom Charakter her gleich wie ich und wir haben viele Gemeinsamkeiten. Seit ich mit ihm zusammen bin gehts besser, wenn mich jmd anfasst. Aber es ist nicht wirklich gut geworden. Ich habe immer noch grosse Angst, wenn mich jmd anfasst. Ich weiss nicht ob ich der Schulsozialarbeiterin davon erzählen soll...und ich weiss nicht wie ich ihr das sagen soll. Sie ist schon bisschen genervt, weil sie unsere familiären Probleme lösen muss. (In meiner letzten Frage genauer erklärt.) Was kann ich selber gegen diese Angst tun? Ich creme mich schon immer ein nach dem duschen und versuche meine Tiere zu streicheln. Aber es wird einfach nicht besser.
2 Antworten
Hey das kenne ich auch.. Ich habe zwar nicht so krasse Erfahrungen wie du gehabt in meiner Vergangenheit aber ich hatte auch sehr lange Probleme damit wenn fremde oder nicht Familien angehörige Menschen mich angefasst haben oder im schlimmsten Fall sogar umarmt haben.. Ich hätte innerlich ausrasten können. Wieso ich das hatte weiß ich bis heute nicht aber mir hat es geholfen mit einer Therapeutin zu sprechen. Man lernt Step by step das Vertrauen wieder aufzubauen. diese "Angst" vor nähe ist zwar nicht weg aber ich kann viel besser damit umgehen. Also red am besten mit deiner schulsozialarbeitern
LG
ich kann dich richtig gut verstehen genau das gleiche problem hatte ich auch ich hab mit meinen freundinnén und meinen eltern drüber geredet und die haben mir dann geholfen hast du das schon probiert???
Meine Eltern sind geschieden. Mein Vater Alkoholiker und die Mutter kifft ständig. Durch den Schulwechsel und die Entfernung habe ich alle Freunde verloren. Und hier habe ich keine, da ich anders bin als alle anderen Teenies. Bin der ruhige Typ, der kein Alkohol trinkt und sich weigert an einem J*zu ziehen.