Hallo alle zusammen,
hab hier ein kleines Anliegen. Alle, die Angst vor dem Zahnarzt haben, werden mich wohl nur all zu gut verstehen: Ich soll nächste Woche die Weisheitszähne entfernt bekommen, alle vier auf einmal. Mein Zahnarzt wird das aber, auch aus Kostengründen (ich bin arme Studentin) nur mit örtlicher Betäubung durchführen. Mein Problem damit ist: Ich habe an sich, wegen sehr schlechter Erfahrungen im Kindes- und Jugendalter, sehr große Angst vorm Zahnarzt per se. Das äußert sich darin, dass mir, wenn ich auf dem Stuhl sitze, immer sehr schwindelig wird und ich anfange wie bekloppt zu zittern. Die Bohrgeräusche und das Hämmern, was auch immer kommt, bei vollem Bewusstsein mitbekommen zu müssen, ist also entsprechend furchtbar für mich.
Jetzt die Frage an euch: Habt ihr Ratschläg, wie ich mich davor / währenddessen gut einstimmen (beruhigen) und ablenken kann? MP3-Player für die Behandlung ist schon mit meiner Lieblingsmusik vollgepackt, aber was gibt's da noch? Gerne aus jedem Bereich außer chemischen Medikamenten...die spar ich mir für nach dem Eingriff :)
Danke!