Hallo,
Ich möchte nächstes Jahr eine längere Hüttenwanderung machen. Ich hab mir extra einen größeren Wanderrucksack gekauft. Nun hab ich irgendwo gelesen, dass es gut ist beim spazieren gehen den Rucksack mit Gewichten auf dem Rücken zu tragen. Meint ihr das ist sinnvoll?.Weil ich gehe eh jeden Tag mit meinem Hund spazieren. Man könnte ja mit so 5-6 Kilogramm starten und sich dann bis ca. 10 Kilo steigern. Denk ihr das bringt was um sich an das Zusatzgewicht zu gewöhnen und die Muskeln zu stärken?
LG