Moin zusammen,
nächste Woche Samstag möchte ich mal komplett ohne Training aus der Kalten an meine Grenze kommen und so weit gehen, wie ich kann. Ich laufe einen bekannten Wanderweg in der Nähe und kann anrufen, wenn es nicht mehr geht.
Folgende Tipps hab ich schon aufschnappen können:
- Blasenpflaster mitnehmen
- Leichte, bequeme Schuhe (würde Laufschuhe nehmen)
- Passende Socken + Wechselklamotten/Socken
- Ab und zu mal dehnen
- Energy-Snacks
Habt ihr noch weitere Tipps?
Zu den Energy-Snacks: Kann man die nicht auch selbst machen? Die meisten haben nur wenig natürlich Inhaltsstoffe oder sind ultra teuer usw. Hab an sowas gedacht, wie Honig, Maltodextrin, Cashew Kerne und Salz mit bisschen Wasser im Mixer zu mixen, was haltet ihr davon?