Hallo Leute!
Ich habe relativ wenig Kraft in den Armen und möchte jeden Abend 5-10 Liegestütze machen.Trainiere jetzt schon seid fast 5 Jahren aber ich schaffe keine 20 Liegestütze auf den Faustknöcheln,deshalb möchte ich ein bisschen zuhause üben.
Mein Problem ist aber dass ich irgendwo mal gelesen hab,dass Krafttraining das Wachstum bei Jugendlichen beeinflussen kann.
Möchte halt mal groß werden,so mindestens 1,90m. Werde dieses Jahr 14,wiege 46kg und bin 1,59m klein :D
Beeinflussen schon 10 Liegestütze negativ mein Wachstum wenn ich sie jeden Abend mache?
Danke für eure Antworten