Ich habe schon seit meiner Kindheit eine Phobie vor dem Erbrechen, deswegen war mir vor allem früher immer sehr oft schlecht(ich hatte auch schon Therapien). Ich habe heute bei meiner Freundin übernachtet und wir haben heute nicht viel gemacht, wir lagen nur im Bett rum und plötzlich wird mir etwas schlecht. Aber diese Übelkeit habe ich meistens im Hals(vor allem wenn diese psychisch bedingt ist). Ich dachte mir nicht viel dabei, habe aber die ganze Zeit darüber nachgedacht und mich dazu entschieden eine Tablette schnell zu nehmen, weil meine Angst stieg. Jetzt zittere ich extrem und habe so Angst mich zu übergeben.
Das Problem ist, ich weiß nicht bzw nie, ob das jetzt psychisch ist oder nicht. Woran erkenne ich das?