3 Monate nach Trennung noch sehr oft an Ex-Partnerin denken?

Hallo und vorab danke für eure Zeit und Antwort!

ich habe vor 3 Monaten meine Beziehung beendet und leide immer noch ziemlich unter den Trennungsschmerzen. Klar, es braucht Zeit und 3 Monate sind noch nicht viel, aber ich denke wirklich jede Sekunde an sie.

Mehrere Faktoren haben bei der Trennung mitgewirkt. Hauptgrund war meine Zeit. Ich gehe noch zur Schule, arbeite nebenbei und mache ziemlich oft Sport. Mir hat die Zeit gefehlt und ich konnte ihr nicht geben, was sie eigentlich hätte bekommen müssen. Ich glaube, dass meine Entscheidung erwachsen war und langfristig gut bedacht...auch wenn ich mir damit mein Herz gebrochen habe. Ich hatte mich einmal schon von ihr getrennt, weil ich ihr durch mehrere Lügen nicht mehr vertrauen konnte. Am Ende lief es jedoch besser, wir hatten es bisschen mit dem Vertrauen aufgebaut... trotzdem hinterfragte ich Einiges, wobei beide Parteien gelitten haben.

Es war eine Fernbeziehung, unsere Eltern kennen sich aber sehr lange und gut. Deshalb höre ich öfters etwas über sie-ihre Familie und weglaufen kann ich davor ja kaum. Die Sachen bringen mich oft zum Nachdenken und der Teufelskreis geht los. "Was macht sie wohl?", "Wo ist sie und mit wem?", "Hat sie schon einen Neuen?" Diese Fragen machen mich wahnsinnig. Wir gingen im Guten auseinander und haben seitdem auch gar keinen Kontakt, uns nicht gesehen und stalke sie auch nicht irgendwo...

Ich bin noch relativ jung mit 17 und das mit der Trennung war meiner Meinung nach eine gute Entscheidung, weil wir beide unsere Zeit für andere Dinge investieren müssen, als Wahrheiten zu hinterfragen und darunter leiden zu müssen, dass man beschuldigt wird, gelogen zu haben, obwohl man (möglicherweise) die Wahrheit sagt...

ich hoffe, dass mir einige Personen Tipps geben und aus ihren Erfahrungen etwas erzählen. Die erste Beziehung und erste große Liebe vergisst man ja sowieso nicht. Wie kann ich es aber akzeptieren und damit klarkommen?

Ich bin auch ein relativ geschlossener Mensch und kann mit anderen nicht darüber sprechen. Gerne lese ich mir eure Nachrichten und Tipps durch und bin euch für eure Zeit und Geduld wirklich sehr dankbar!!!

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Ex redet nach 2 Jahren: Fühle mich schlecht?

Moin. Bisschen Vorgeschichte (Wer nicht lesen will kann auch zum punkt 1 überspringen)
Also in der Schule hatten wir uns gegenseitig heimlich gemocht bis sie mir mir über Gefühle geredet hat. Wir waren ein halbes jahr während der corona zeit zusammen, sie verließ mich dann an meinem Geburtstag, ohne davor darüber zu reden (weil sie nicht bereit für eine Beziehung war oder so in der art). Hab ihr damals erzählt wie verletzend das von ihr war usw. (ging an ihrem a**ch vorbei). Sie hat in der Schule ihre Freunde erzählt, wie sehr ich sie mochte und wie ich ihr hinterhergerannt habe. Nach paar Monaten hat sie dann einen neuen Freund gefunden. Ich hab sie natürlich gehasst was sie getan hat und wie wertlos ich für sie war, viele schlaflose Nächte mit tränen verbracht. Es sind mittlerweile 1,5 Jahre vergangen und mir geht es wesentlich besser (bis auf heute).

1: Wir mussten Kisten aus der Klasse tragen und obwohl sie nicht verpflichtet war, mir zu helfen, hat sie nach mehrere Monate ohne Kontakt in die Augen geschaut und gemeint ''Alf, brauchst du Hilfe?''. Hab zuerst gedacht, dass ich sie falsch verstanden hab und gefragt ''wie bitte''. Und ja, sie wiederholte ''brauchst du Hilfe?''

Obwohl das vielleicht an erster Stelle nett klingen mag ist der Grund, dass ich mich schlecht fühle einfach weil ich die ganze Zeit ging ihr aus dem Weg gegangen bin, hab sie gehasst, wollte sie gar nicht sehen oder reden, doch für sie war es einfach egal. Sie hat mich bewusst an meinem Geburtstag verlassen und jetzt fühl ich mich wie damals schlecht, weil ich für sie wertlos war, die Tatsache, dass sie mich derart verletzt hat und davon wusste, jedoch ohne Zögern mit mir redet und ihre Hilfe anbietet, als wäre nichts passiert.

Nun, was denkt ihr darüber und wie kann ich wieder gut fühlen?

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Glaubt ihr er wird sich wieder bei mir melden?

Mein freund...jetzt ex freund hat vor einer woche mit mir schluss gemacht. Aus dem nichts, es gab nicht mal einen richtigen streit. Wir hatten nur eine auseinandersetzung weil ich das gefühl hatte ich bin ihm total unwichtig und ich habe kritisiert dass er mich versetzen wollte für nen kumpel obwohl er mir zuerst versprochen hat dass er sich mit mir trifft.

Dann hatten wir einen telefonat und er weinte und meinte es tut ihm leid dass er mich nicht so lieben kann wie ich ihn und ich meinte alles gut beruhig dich überleg was wichtig für dich ist und wir telen gleich nochmal.

Nach einer stunde oder so habe ich ihn wieder angerufen und er hat sich beruhigt und dann meinte er, er macht mit mir schluss weil er mich nicht mehr liebt obwohl er mir noch vor stunden gesagt hat dass er mich liebt. Ich habe bettelt und gefleht, dass wir uns morgen treffen und es persönlich klären und dass ich ihn überalles liebe und ich würde mich ändern wenn ich irgendwas falsch gemacht habe und dann hat er auch geweint aber dennoch gesagt es ist aus und er legte auf.

Und generell meinte er dass ich das erste mädchen bin wo er gefühle hatte, und er hatte mit mir auch sein erstes mal mit mir und dann aus dem nichts nach 2 monaten macht er schluss. Er hat mir so viel versprochen und es tut mir einfach nur weh, weil ich vor allem endlich mal wieder verliebt war. Ich brauchte 6 Jahre um meinen damaligen ex zu vergessen. Und dann kam er. Auch wenn er mich verletzt hat oder ich ihm manchmal egal war ..habe ich mich verliebt und dann tut er sowas.

Aufjedenfall nachdem er schluss gemacht hat, hat er meine beste freundin angeschrieben und meinte wie ihm das alles leid tut usw.

Naja einen Tag nach der trennung folgte er schon neuen mädchen auf insta und ka..

Er meinte auch immer er kann nicht richtig gefühle ausdrücken oder er weiß nicht was liebe ist oder so ähnlich abee gleichzeitg sagte er ich wäre die erste die in ihm gefühle auslöste.

Ich fühle mich so benutzt und belogen.. glaubt ihr er meldet sich nochmal bei mir ?

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Liebeskummer mit Schokolade bekämpfen?

Habe im Moment starken Liebeskummer. Es ist eine sehr schwere Trennung für mich. Es war eine über fünf Jahre lange Beziehung die plötzlich zerbrochen ist.

Seit der Trennung treibe ich täglich Sport. Ich gehe vierzig Minuten laufen und mache nebenbei Zirkeltraining. Ich versuche meistens intensiv zu laufen. Der Sport hilft mir aber der Schmerz kommt immer wieder täglich vor allem am Abend und in der Nacht zurück. Ich weine fast jeden Tag einmal.

Ich bin seit ungefähr einer Woche an dem Punkt angelangt das ich versuche den Liebeskummer zusätzlich mit Schokolade zu bekämpfen.

Anfangs habe ich sogar täglich eine ganze Tafel verdrückt. Das hat gegen den Schmerz geholfen aber täglich 100 Gramm Bitterschokolade (70%) war anscheinend etwas zu viel weil ich dann nach zwei Stunden Kopfschmerzen davon bekommen habe. Dazu habe ich dann hier sogar eine Frage gestellt. Schließlich habe ich die Menge auf 50 Gramm / Tag reduziert.

Nun Frage ich mich ob es generell eine Gute Ideen ist immer Schokolade zu essen wenn es mir schlecht geht. Kann ich so die Trennung eigentlich verarbeiten?

Ansonsten Alkohol, Tabak oder andere Drogen konsumiere ich nicht. Sowas lehne ich komplett ab. Antidepressiva / Psychopharmaka sind (starke) Drogen und kommen für mich absolut nicht in Frage.

Vielleicht hat jemand noch einen guten Rat oder andere Tipps für mich wie man eine schwere Trennung schneller überwindet.

Oder auch eine Empfehlung zu guter Schoki 😄🍫. Lieblingssorte?

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