Panikattacke. Erinnerung an früheres Leben?

Also diese Erfahrung ist von Heute. Ich habe vorhin meditiert und es war alles wunderschön. Dann habe ich ein Licht gesehen und einen Tunnel und dann habe ich diesen Rauschzustand betreten. Dann sah ich vor meinem inneren Auge diese Vision. Seitdem habe ich meinen physischen Körper nicht mehr gespürt. Meine Aufmerksamkeit und mein gesamtes Bewusstsein waren plötzlich in einer anderen Zeit an einem anderen Ort.

Und ich sah, dass ich, also ich weiß nicht was der Grund war, aber ich war in dem Körper von einem anderen Charakter und ich wurde gehängt. Ich weiß den Grund nicht, aber alle Menschen drum herum haben gejubelt, geschrien und ich hatte diese Angst, diese Todesangst und dann habe ich dieses unangenehme Gefühl gehabt von der Enge um der Kehle und mein Bewusstsein wurde weniger und weniger bis ich dann starb und dann plötzlich kam eine Art Lichtexplosion und ich sah einen goldenen leuchtenden Tunnel und fühlte mich wieder so leicht und geborgen. Da war dieses Leben vorbei und ich kehrte zurück zu Gott.

Aber diese Erfahrung hat mir Angst gemacht. Nach der Meditation habe ich meine Augen geöffnet und war für ne halbe Stunde wie in einer Schock Starre. Jetzt weiß ich wieso ich in diesem Leben keine Ketten gerne trage ich hasse es. Ich hattr vorhin eine Art Panikattacke danach weil mir übel wurde und ich bekam kaum Luft und ich dachte ich würde sterben.

Dieses Gefühl hatte sich wiederholt.

Wie kann ich zukünftig diese Panikattacken die durch solche Erinnerungen hervorgerufen werden, umgehen oder milder und schneller beenden ?

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Hallo Leute ich bin grad am weinen, weil ich mir sehr viele gedanken gemacht habe, dass wir eines Tages alle sterben werden und Verantwortung tragen müssen und ich mich nicht bereit fühle (18) ich habe angst wie ich damit umgehen soll, dass eines tages ich meine Eltern nicht mehr sehen werde und es zu einem Traumatischen Erlebniss wird.

Was sagt der Islam, dazu was ist die Weißheit dahinter, ich habe Angst dadurch ein Traumtisches Erlebniss zu bekommen.

Ich liebe meine Eltern, ich kann meinen Eltern meine tiefe liebe nicht richtig zeigen, weil es unangenehm für mich ist. Ich fühl mich manchmal, dass ich ein schlechter Mensch bin.

Ich habe Angst, dass nach dem meine eltern im Diesseits sind während uch mich nicht mit meinem bruder gut austauschen kann oeer Beispielswiese ihn nicht mehr wie ein Bruder richtig ansehen kann, weil wir uns oftmals streiten und ich habe ein jüngeren Bruder und die sache geht mir sehr schwer zu ertragen manchmal hatte ich das Gefühl vor meinem Vater Sterben zu wollen, aber das wäre auch eine dummer gedanke :(

Ich habe das gefühl meine kindheit fast vergesseb zu haben, weil ich mich auch mit meinem vater oft gestritten habe was sich garnicht gelohnt hat versteht mich nicht falsch ich liebe mein vater ich bin froh, dass ich mit dem Alter (18) noch ein vater habe manche sind in einem Alter angekommen wo sie einen Vater gebraucht haben.

Wie soll ich mit der Sache umgehen 😭

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