Hey, ich wollte jetzt schon seit einigen Tagen versuchen zu meditieren, aber ich finde einfach keine Ruhe, weil meine Eltern zu laut sind. Wir leben in einer kleinen Wohnung, sodass ich selbst hören kann, wie meine Mutter sich ein Glas aus dem Schrank nimmt. Da es Winter ist kann ich ja auch schlecht in der Natur meditieren. Hat jemand Tipps?
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