Ich bin ein Sportmuffel. Wie soll ich das ändern?
Niemals wollte ich Sport machen, ich fragte mich auch wozu? Ich bin doch nicht dick oder übergewichtig! Jetzt ist es so dass ich Herzprobleme, Kreislaufprobleme, Durchblutungsprobleme bekommen habe, weil ich mich sagen wir es mal so - sehr minimalistisch bewege.
Sport war auch immer ein Streitthema wenn sich jemand um meine Gesundheit sorgen gemacht hat, und ich gesagt hab ich will es nicht weil ich keine lust habe, und es mir schlicht und einfach keinen spaß macht, gab es eine Disskusion!
Jetzt möchte ich zwar auch keinen Sport machen, aber bevor ich Gesundheitlich ganz vor die Hunde gehe habe ich mich jetzt dazu entschieden doch welchen zu treiben! Doch wie und mit was fange ich denn am besten an? der Anfang ist bekanntlich immer der schwerste, und muss ich jeden Tag sport machen wenn ich anfange? Ich bin schon oft gescheitert, als ich es doch mit Sport versucht habe, spätestens nach ner Woche wo ich riesen Muskelschmerzen hatte, hab ich aufgehört. ( das war da wo ich noch nicht solche Gesundheitlichen probleme hatte )
Ich habe also einen Antrieb : Meine Gesundheit. Meine überlegung wie ich mich Sportlich betätigen könnte : Yoga ( findet ihr das gut ? Oder muss da was anderes her ? )
War jemand von euch mal ein Sportmuffel? Wenn ja, wie habt ihr den Faulheitskreislauf durchbrochen?
LG, eure leider noch faule Darkquie