Schmerzen im Oberarm(Trizeps,Bizeps,Schulter,Ellenbogen) , nachdem ich viel Tennis gespielt habe!

Hallo, ich spiele seit einigen Wochen am Wochenende Medenrunde und trainiere mind. 3 mal pro Woche. Doch wenn ich spiele, beginnt mein Arm nach kurzer Zeit extrem zu schmerzen. Am schlimmsten ist der Schmerz bei Bällen, die auf oder über Schulterhöhe geschlagen werden, also Aufschlag etc.Der Schmerz kommt primär aus dem Trizeps,Bizeps und dem Ellenbogen, aber auch aus der Schulter (nicht aus dem Unterarm, daher vermute ich keinen Tennisarm). Zudem spüre ich ihn nicht nur beim schlagen, sondern auch danach (noch einige Stunden lang). Während des spiels bin ich nicht einmal in der Lage, eine Flasche Wasser schmerzlos zum mund zu führen. Was könnte die Ursache für die Schmerzen sein? Ich habe gedacht, dass mein Arm überlastet und/oder extrem verkatert ist, esse täglich Magnesium für die Muskelfunktion und schmiere ihn unter Rotlichtbestrahlung mit diversen Balsamen ein, die angeblich Muskelentspannung bewirken sollen. Doch eine Besserung blieb bis heute aus :(. Vielleicht könnte es auch daran hängen, dass mein Arm sehr dünn und unmuskulös ist, und deshalb der Belastung nicht gewachsen ist?! Ist vielleicht Muskelaufbau und Krafttraining die Lösung? Ich hoffen, jemand weiß, was los ist und wie man das Problem löst! Bitte nur Antworten von auf diesem Gebiet kompetenten Usern.

Schonmal Danke :D

Sport, Muskelaufbau, Medizin, Schmerzen, Tennis, Oberarm
Soll man sich bei einem Teenie-Krach in der Schule einmischen?

Meine Tochter wurde beschuldigt, sie würde ein Kind aus der Klasse (sie war früher auch schon im Kindergarten bei ihr) angeblich mobben. Meine Tochter geht seit der Grundschule diesem Kind aus dem Weg, da es da mal eine Auseinandersetzung gab. Sie sind nun zusammen in der 5. Klasse. Seit der Grundschule hat meine Tochter nie mehr zuhause über dieses Mädchen geredet und auch nicht mehr mit ihr gespielt. Nun wird ihr vorgeworfen, sie würde diesem Mädchen das Leben zur Hölle machen, in dem sie es mobbt und sie hätte ihr ein Bein gestellt und da sie es nicht mehr aushält, hat sie nun ein Brief an die Lehrerin geschrieben. Und zusätzlich um einen Termin gebeten. Ich habe meine Tochter gefragt, und sie sagte, sie hat weder dem Kind ein Bein gestellt, noch würde sie das Mädchen mobben. Ich traue das meiner Tochter überhaupt nicht zu. Ich habe dann die Freundin meiner Tochter gefragt, die ebenfalls mit ihr in die Klasse geht und sie sagte, die angeblich Gemobbte lüge ab und an mal gerne und steht meiner Tochter bei. WARUM erzählt sie solche Sachen über meine Tochter? Ich war sehr geschockt über das Telefongespräch dieser Mutter und fragte sie, ob man denn unbedingt gleich zur Lehrerin gehen muss wegen einem Zickenkrieg? Ich finde das etwas arm, meine Tochter ist fix und fertig. Sie hätte nur Streberin zu dem Mächen gesagt und das aus Spass. Warum wird die Sache aufgebauscht?

Wissen, Schule, Tennis, zickenkrieg

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