Schmerzen im Oberarm(Trizeps,Bizeps,Schulter,Ellenbogen) , nachdem ich viel Tennis gespielt habe!

Hallo, ich spiele seit einigen Wochen am Wochenende Medenrunde und trainiere mind. 3 mal pro Woche. Doch wenn ich spiele, beginnt mein Arm nach kurzer Zeit extrem zu schmerzen. Am schlimmsten ist der Schmerz bei Bällen, die auf oder über Schulterhöhe geschlagen werden, also Aufschlag etc.Der Schmerz kommt primär aus dem Trizeps,Bizeps und dem Ellenbogen, aber auch aus der Schulter (nicht aus dem Unterarm, daher vermute ich keinen Tennisarm). Zudem spüre ich ihn nicht nur beim schlagen, sondern auch danach (noch einige Stunden lang). Während des spiels bin ich nicht einmal in der Lage, eine Flasche Wasser schmerzlos zum mund zu führen. Was könnte die Ursache für die Schmerzen sein? Ich habe gedacht, dass mein Arm überlastet und/oder extrem verkatert ist, esse täglich Magnesium für die Muskelfunktion und schmiere ihn unter Rotlichtbestrahlung mit diversen Balsamen ein, die angeblich Muskelentspannung bewirken sollen. Doch eine Besserung blieb bis heute aus :(. Vielleicht könnte es auch daran hängen, dass mein Arm sehr dünn und unmuskulös ist, und deshalb der Belastung nicht gewachsen ist?! Ist vielleicht Muskelaufbau und Krafttraining die Lösung? Ich hoffen, jemand weiß, was los ist und wie man das Problem löst! Bitte nur Antworten von auf diesem Gebiet kompetenten Usern.

Schonmal Danke :D

Sport, Muskelaufbau, Medizin, Schmerzen, Tennis, Oberarm
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