Ist das eine über vorderung oder ein Mix allem?

Geht es mir gut oder nicht. Oder ist dies einfach wie eine überdorderung?

Hi. Ich bin hier in der Nacht am Strand am spazieren, weil ich überhaupt nicht schlafen kann. Obwohl ich so kao war. Ich hab mir ein Eistee gekauft dachte dies sei der normale wie ich den auch in der Schweiz kenne aber dieser war ein Energie Drink und hab den aber nicht ganz ausgetrunken. Normalerweise trinke ich keinen Energie trink. Und Heute Morgen habe ich meine Medis vergessen. Wegen meiner Depressionen. Die sind schon besser geworden und ich fühl mich auch schon besser.

Aber wie heute zb ist mir die Gedanke gekommen ich könnte ins Meer laufen und durch die Wellen und Strömung einfach gehen lassen.

Ich hab jemandem mitgeteilt das ich unterwegs sei um diese Zeit, falls mir etwas zustösst durch Personen oder Autos die vorbeikommen. Weil ich diese Umgebung noch nicht kenne. Bin seit langem wieder in den Ferien und sehe mein Freund seit l.etzten Freitag nicht mehr dafür jedoch meine beste Freundin. Und solche Gedanken kommen mir eben oftmals zuerst in der Nacht vor.

Und ich mach mir jetzt Gedanken darüber, ob ich mir um meine Psyche Sorgen machen sollte oder nicht. Weil ich nicht weiss ob das so ein Mix aus Energie trink, übervorderung durch neue eindrücke etc. Und ich sehe meinem Freund nicht mehr. Bei dem ich am liebsten wäre. Ihm hab ich auch geschrieben ich sei unterwegs.

Was denkt ihr. Ich möchte auch keine aufmerksamkeit haben, deshalb schreibe ich auch zuerst hier, um nicht die Leute im mich herum in der Schweiz sorgen zu bereiten. Das möchte ich nicht solange es nicht nötig ist.

Therapie, Angst, Stress, Einsamkeit, Gedanken, Depression, Psyche, Selbstmord, mentale Gesundheit

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