Heyy

ich möchte selbstbewusster werden da früher mein Selbstbewusstsein zerstört wurde

Würde mich sehr über Tipps freuen

danke

Hey ich bin 14 und weiblich. Ich bin eigentlich sehr zurückhaltend und schüchtern. Mich vergessen viele Menschen um mich herum was ich ändern will. Ich will selbstbewusster sein und mehr Aufmerksamkeit auf mich ziehen hat jemand eine Idee was ich machen kann?

Und warum?

Ohne dass ihr macht die Frage keinen Sinn.

Hey,

Also ich hab ein Problem… :( ich traue mich einfach nicht mich im Unterricht zu melden, ich bin halt in der Schule schüchtern und ich weiß nicht ganz genau warum ich mich nicht traue. Auch sogar wenn ich die Antwort weiß und mir sehr sicher bin, das es richtig ist melde ich mich nicht. Ich möchte es, aber irgendwas sagt nein lass dein Arm unten.

Ein paar mal hatte ich es endlich geschafft, aber dann haben die Mitschüler rum gemeckert und gelacht weil meine Antwort wohl ,,lustig“ war… seitdem also wenn solche Dinge passieren dann melde ich mich wirklich gar nicht mehr, weil mir sowas sehr peinlich ist. Ich habe irgendwie Angst etwas falsches zu sagen, aber ich habe auch Angst dass jemand sagt ja guck mal wow sie hat sich gemeldet wooow

Auch Lehrer sagen das ich mich öfter melden soll, ich habe es den Lehrern auch erklärt, genau wie hier aber keiner versteht es. Mit Freunden usw habe ich auch geredet, aber wie gesagt gar nichts klappt.

Nun meine Frage: Was kann ich nur tun? Es beeinflusst auch meine Noten… wie kann ich es überwinden?

Warum machen sie sich regelrecht abhängig von positivem Feedback über sich?

Hallo zusammen,

ich habe noch nie wirklich Fkk gemacht. Betrunken Nacktbaden gegangen mit Freunden und ein paar Mädels ja, aber im dunkeln. Ich Interessiere mich dafür, weil ich Charakterlich ein guter Typ bin (ohne mich selbst zu sehr loben zu wollen), aber gemerkt habe, dass ich viele Probleme mit meinem Selbstbewusstsein habe.

Mich nackt zu zeigen fiel mir immer schwer. Ich habe 2 mal, weiter weg von zu Hause, nacktbaden probiert (Tagsüber). Da waren ältere Leute ab Mitte 50 und älter. Habe mich zusammengerissen und mich damit abgefunden nackt zu sein.

Aber als dort Jungs und Mädels zwischen 16-19, also etwa mein Alter, auftauchten, bin ich aus Scharm gegangen. Bei gleichaltrigen habe ich da echt Probleme.

Kennt einer das und hat es überwunden, hat jemand einen Trick, Rat oder sogar Verein wo ich mich etwas dazu "zwingen" könnte? Seine Angst überwindet man nur, wenn man sich ihr stellt, und psychisch würde es mir auch helfen den "Scham zu besiegen".

Und noch was: Finde nur ich das komisch, dass diese Scham und das fehlende Selbstbewusstsein nur bei mehr oder minder gleichaltrigen auftritt?

Danke im Varraus!!!

Ich, und alle leute in meinem bekanntenkreis, haben in der schulzeit eigentlich sehr oft leute gemobbt, sogar über jahre hinweg, macht das jeder in dem alter, also ist das normal und gehört zu der entwicklung dazu? Wie wars bei euch, hattet ihr auch immer spaß daran?

Ich bin 20 Jahre alt (weiblich) und sehr introvertiert.

Merke das vor allem bei der Arbeit im Büro. In der Pause stehen/sitzen allen zusammen und ich gehe da auch immer dazu, da ich sonst als Außenseiterin wahrgenommen werde. Bin erst seit 6 Monaten in dieser Abteilung und will nicht denselben Fehler wie bei der alten Abteilung machen und mich komplett ausgrenzen... Daher gehe ich bei den Pausen wenigstens mit obwohl ich nicht möchte.

Ich fühle mich dabei sehr unwohl. Alle quatschen und ich stehe dort und höre zu. Weiß nicht was ich reden soll und kann bei den Themen auch nicht mitreden. Und ich kann auch über die Witze der Kollegen nicht wirklich lachen. Vlt weil die alle viel älter als ich sind. Da mache ich dann einfach ein gezwungenes Lächeln.

Der Chef und weitere Kollegen haben schon zu mir gesagt ich würde nie was reden. Habe dann gesagt ich bin lieber ruhig und höre zu bzw weiß nie was ich reden soll. Die Leuten sagen dann nie etwas dazu sondern lächeln mich nur komisch an, wenn ich das sage.

Ehrlich gesagt habe ich auch kein Interesse daran denen Geschichten zu erzählen. Die erzählen alles private untereinander aber ich will das nicht, geht die nichts an.

Ich mache meine Arbeit am Computer korrekt, da hat sich bisher niemand beschwert. Nur eben reden kann ich überhaupt nicht gut. Ich stottere am Telefon oft oder vergesse Wörter. Aber ansonsten mache ich die Arbeit glaub gut.

Vor Freunden und Verwandten bin ich ganz anders, da rede ich viel, lache und bin offener.

Nur vor Arbeitskollegen oder Fremden bin ich so distanziert.

Habe nur eine Kollegin die gegenüber von mir sitzt mit der rede ich echt viel, auch privates, am Tag aber das können die anderen nicht hören. Sobald aber eine Person mehr dazu kommt rede ich nichts mehr. Vor Gruppen zu reden fällt mir schwer.

Bin schon mein ganzes Leben lang so und es wurde nie besser. Wurde eher immer verschlossener.

Ich glaub ich wirke auf andere unsympathisch weil ich nicht viel lache und fast nie was rede aber ich meine das nicht böse, bin halt so.

Die alte Abteilung wollte mich aus diesem Grund auch loswerden, daher habe ich gewechselt.

Ist es schlimm nicht kommunikativ zu sein?

Kann das ein Kündigungsgrund sein?

Ich bin so und kann nichts dafür.

Ich fühle mich so dumm. Bin immer zu langsam. In meiner Klasse schreiben, welche ohne sich wirklich auf den Unterricht zu fokussieren. Ich versuche im Unterricht immer aufmerksam teilzunehmen. Verstehe aber trotzdem wenig oder vergesse des gelernte direkt wieder. Hab auch ständig eine innere Unruhe & Anxiety. Anxiety weil ich mich ständig dumm, hässlich fühle. Hinzukommt dass ich poltere. Laut dem Internet haben Menschen, die poltern generell Aufmerksamkeitsprobleme & Gedanken, die schneller als der Mund sind. Habe auch noch ads. Ich verstehe einfach nicht wieso ich das habe. Ich möchte nur ganz normal einen Satz sagen aufeinmal stock ich stotter & sag den satz unglaublich schnell, nuschelnd. War auch schon bei einem Logopäden. Aber die hat mir nh scheiß geholfen. Sie meinte nur versuch durch den bauch zu atmen. Was ich auch immer mache aber es verbessert sich trotzdem nicht wirklich. Muss ich mein Leben lang mit dieser Redeangst leben?????? ICH HABE ALLES VERSUCHT. Hab auch generell immer Atemprobleme. Wenn ich versuche langsam zu reden krieg ich schwer luft & stocke mehr. Meine Schrift ist auch sau hässlich. Es will nicht schöner werden. Bin dumm, hässlich. Kann nicht sprechen & nichtmal schön schreiben. DAS DING IST MEINE SCHRIFT WAR FRÜHER WUNDERSCHÖN. WURDE DAFÜR IMMER GELOBT. Seit dem ich meine Hand gebrochen habe wurde sie hässlicher. GEHT SOWAS? ahhhh ich kann nicht meht bin einfach so überfordert meine noten stressen mich bzw meine dummheite will nicht weiterleben weil ich mich so wertlos fühle & nichtmal sprechen kann omg. selbst irgwelche deppen können flüssigere sätze als ich sagen des ding ist manchmal kann ich normal & perfekt sprechen aber dann wird‘s wieder schlimm wtffff

Ich kenne viele Leute, die das schlecht finden, wegen ausnutzung usw. Von Männern und dass man dann die Ausstrahlung bekommt, das man sich total sexy fühlt und nur noch sex will. Ich finde aber, das zählt nicht als richtiger Grund, wenn man diese Unterwäsche nur vor sich selber trägt. Wenn man sich darin wohk fühlt und das Gefühl und das Bild von sich mag?
Was ist eure Meinung dazu? Welche vor und Nachteile habt ihr daran, sowas für sich selbst im teenager Alter zu tragen? (Es geht hier um mädchen im alter von 14)

Seid ihr eher schüchtern oder selbstbewusst?

Was ist etwas worauf ihr stolz seid? Können auch Freunde, Verwandte sein auf die ihr stolz seid, und warum?

Inwiefern definiert ihr euch mit eurem Aussehen? Empfindet ihr euch als hübsch? Ist euer Aussehen Teil eures Egos? Wenn ihr in den Spiegel schaut, ist es ein positives Gefühl oder verdrängt ihr es sogar?

Wichtig zu erwähnen:

Jeder ist auf seine eigene Art und Weise hübsch. Nur interessiert mich euer subjektives persönliches Empfinden über euer Aussehen.

Ich habe ein tiefes selbstvewusstsein und nehme mir deshalb die Bestätigung das ich gut und es Wert bin bei anderen und in Noten. Ich habe gestern eine sehr schlechte Note zurückbekommen & habe jetzt das Gefühl, dass ich nicht Wert bin, weil ich nicht gut genug bin.

Ich weiss selber dass das nicht gut ist, doch ich kann es nicht ausschalten oder so.

Hat jemand Tipps wie ich mich jetzt nicht so scheisse & wertlos fühle.