Hallo,

ich habe mir eine Taschenfederkernmatratze gekauft, da mir in der Nacht immer sehr warm ist.
Macht es da Sinn einen Schoner für die Matratze zu kaufen? Also klar macht das Sinn um die Matratze vor Stockflecken zu schützen.

Aber wird die Matratze in Ihrer Funktion der Lüftung behindert? Und gibt es da Bezüge die nicht zusätzlich Wärme ins Bett bringen? Denn die Kühlung der Matratze würde ich ungern missen.

In der Hoffnung, dass sich vielleicht Dänen aus entsprechenden Lagern hier befinden

LG Scheming!

Wieso ist das so? Wenn ich mir Abends mit Vorspiel einen runterhole , dann dauert es bestimmt noch eine halbe - dreiviertelstunde bis ich richtig gut schlafen kann. Vorher bin ich da sehr aufgewühlt. Ist das normal, wie ist es bei euch? Freue mich über jede Antwort

Ich M15 und meine freundin W15 sie ist seit 1 stunde am schlafen und ich möchte sie befriedigen und wir hatten auch schon sex. Wie weit darf ich gehen bis sie aufwacht ?

Hallo,

ist es normal wenn man aufsteht dass man trotzdem müde ist?

Hallo Community,

ich will morgens früher aufstehen. Auch im Hinblick auf die Schule und eigene Ziele.

Problem ist nun, dass ich gegen 12 ins Bett gehe und dort erst müde bin. Durchschnittlich brauche ich 8 Stunden Schlaf, also muss ich um 21:00 Uhr ins Bett gehen. Wie bekomme ich das am besten hin?

Ich probiere auch weniger am Handy am Handy zu sein.

Wäre cool/ gut wenn mir jemand weiterhelfen könnte.

Kann man dabei Schäden davontragen?

Die Psyche ist ein ewiges Mysterium und hat verdammt viele Facetten. Nach jeder Aktion fällt eine Reaktion.

Was meint ihr wie sehr unser Glauben (ich meine jetzt nicht unbedingt den Gottesglauben) uns beeinflusst ?

Ich denke, wenn man z.B. glaubt, dass man nur Pech hat, dann verspürt man Ereignisse intensiver und negativer, als sie wirklich sind. Aber genauso sollte das doch umgekehrt klappen ?

Natürlich sollte man sich jetzt kein Superman Symbol auf die Brust malen und prallen wie ein Bär, aber zu glauben, man sei ein guter Mensch, ist symphatisch, humorvoll oder sonstiges, kann einen mehr Selbstbewusstsein verleihen.

Aber ist es denn auch möglich, wenn man z.B. nie geglaubt hat, dass man ein guter Mensch ist, dieses wieder zu ändern ? (Das können auch andere Verhaltensweisen sein)

Oder z.B. auch so ein Beispiel.

Man träumt jeden Tag verrückte Sachen, es müssen jetzt keine Albträume sein, aber vielleicht ein bisschen verstörend. Man bastelt einen Traumfänger, weil man gelesen hat, damit weniger zu träumen. Wie hoch stehen dann die Chancen, dass man mit dem Traumfänger wirklich keine Träume mehr haben wird ?

Wie sehr kann man allgemein mit seinen Glaubenssätzen seine Verhaltensweisen verändern und wie setzt man das aktiv um ?

hallo Leute! Ich weine mich jede Nacht in den Schlaf es gibt keine Grund aber ich spüre Traurigkeit geht es irgendwem genau so ?

Ich schreibe es hier ganz kurz hin. Ich habe letzte Nacht geträumt dass meine Mutter mir gesagt hat dass ich am 16.Mai sterben werde und der ist morgen. Ich habe schon bedenken ich habe es aber meiner Mutter nicht gesagt. Ich bin schon besorgt... kann mich da jemand beraten kind of ?

Mir fällt seit einigen Monaten häufiger auf, dass es nach dem Nachtschlaf in mehreren Schlafzimmern süßlich riecht und zwar im Schlafraum und die Nachtwäsche.

Woran könnte das liegen? Haben die Personen abends nicht geduscht oder passiert das trotz Duschen?

Kommt der Geruch eventuell von Körpercremes, Shampoo, Spülungen, Deoroller etc?

Sind das Bakterien im Schweiss oder liegt es an mangelnder Hygiene?

Mir fällt auf, dass der Geruch immer süßlich und nie streng oder säuerlich ist, wie Schweiß am Tage.

Bei einer Person fällt mir der süßliche Geruch auch am Tage auf (es geht um Familie und Freunde, die mal hier übernachtet haben oder wo ich mal übernachtet habe... unterschiediche Leute.

Woher kommt das Süßliche und wie können sie verhindern, dass es morgens in deren Schlafzimmer so extrem süß riecht?

Hi! Ich hatte heute mal wieder einen Klartraum. Seit etwa einer Woche mache Ich jede halbe Stunde Reality Checks und hatte mir eigentlich auch noch andere Techniken vor genommen. Am Ende blieb Ich doch nur bei den Rcs und habe trotzdem nach einer Woche einen Klartraum bekommen. Mein Kumpel jedoch führt ein Traumtagebuch, benutzt viele Techniken z.B. auch die dass man um 4:00 aufsteht, sich wach macht und wieder schlafen geht. Und trotzdem hat er keinen Klartraum und er macht das schon ziemlich lange.

Wieso kriege Ich nach viel weniger Arbeit schneller einen Klartaum?

Welche Techniken empfehlt ihr mir noch?

Wie kann Ich jede Nacht einen Klartraum kriegen?

Wie kann Ich meinen Traum besser kontrollieren? Ich wollte nämlich zuerst eine Person vor mich bringen, doch selbst als Ich richtig meinen Kopf und meine Vorstellung angestrengt hab war keiner da. Das selbe gilt auch für einen Teller Pommes.

Ps: In Traum habe Ich einen Reality Check gemacht und gesehen dass Ich an einer Hand 6 Finger habe. Dann habe ich es noch 3 mal überprüft und war richtig froh dass Ich in nem Traum war.

Ich kann seit 2-3 Wochen nicht mehr richtig schlafen. Ich fühle mich mega unwohl, wenn ich alleine bin und kriege sehr schnell Angstzustände.

Mit Licht kann ich überhaupt nicht schlafen und in der Dunkelheit kriege ich Halluzinationen. Ich sehe so ein grossen schwarzen Mann, der mich beobachtet und ich habe das Gefühl, dass er mich angreifen wird, wenn ich einschlafe.

Zu dem bin ich Schizophren.

Ich kann eigentlich nur einschlafen, wenn ich sehr lange auf bleibe und erst dann ins Bett gehe, wenn ich sehr müde bin. Da kriege ich aber auch sehr oft Schlafparalysen und verfalle in so einem Teufelskreis.

Ich wache aus der Paralyse aus, beruhige mich und bin in der nächsten Paralyse. Das geht manchmal über Stunden.

Herkömmliche Medikamente haben bei mir keine Wirkung gezeigt. CBD hilft mir mich zu beruhigen, aber nicht beil einschlafen und kostest mir auch zu viel.

Ich habe bereits mit meinem Psychologen/Psychiater (kenn den Unterschied nicht) geredet und der ist langsam auch sehr ratlos.

Meistens hilft mir Gesellschaft sehr gut, aber keiner kann jede Nacht mit mir schlafen. Ich habe so ein Plüschtier, was mich wohler fühlen lässt. Sonst bin ich ziemlich ratlos.

Danke im Vorraus

Wird Kuchen schnell und einfach verdaut oder ist er eher schlecht vor dem Schlafengehen und kann zu Übergewicht führen ?

Im Internet konnte ich nichts spezifisches zu Teig finden.

Ich habe absolut keine Lust zu schlafen. Ich bin nicht müde und habe auch schon eine halbe Stunde versucht zu schlafen, aber es ging nicht. Bei mir ist es so, ich komme genauso gut mit 3 Stunden Schlaf durch den Tag wie mit 10 Stunden. Bin halt auch Kurzschläfer. Soll ich jetzt lange aufbleiben oder es nochmal versuchen? Weil ich absolut keine Lust dazu habe..

Es ist so, dass ich jedes mal wenn meine Mutter mich sanft versucht zu wecken ich anfange zu schreien und wörter wie Hexe oder verrückte rufe meistens bin ich sogar mitten in geschehen wach doch rufe weiter hin solche wörter. Aber es passiert nichts wenn ich von meinen Wecker oder Laut von meiner Schwester geweckt werde. Es kommt nur vor wenn meine Mutter ganz nah bei mir ist und meinen namen flüstert oder mich berührt. Wisst ihr woran es liegen kann oder wie so etwas heißt?

hallo, ist es möglich, dass Kinder in dem Alter Angst vor der Dunkelheit haben?

Unser Kind schreit panisch herum, wenn wir die Zimmmertür zumachen wollen, kann aber andererseits auch nicht schlafen, wenn das Zimmer hell ist..... O.o kompliziert

Hilfe bitte. Danke. :-)

Hallo, ich habe zwar die Frage so ähnlich mal gestellt,aber nicht ganz genau die gesundheitlichen Auswirkungen beschrieben bekommen wen man öfter etwas später schlafen geht. Ich schlafe immer 6-8 Stunden täglich.Manchmal sogar noch länger.

Ich dachte immer die Uhrzeit in der man schlafen gehen soll ist egal,solnge man lange genug und gut schläft.

Bei mir ist es so dass wenn ich frei habe oder Ferien sind, ich oftmals erst um 2:00 oder sogar erst um 4:00 schlafen gehe. Wenn ich Schule habe geh ich um spätestens 21:00 damit ich um 4:40 aufstehen kann.

Im Schlaf werden viele Hormone freigesetzt.

Und wegen den Auswirkungen auf den Körper wollte ich fragen: Hat man einen höheren Cortisolwert, wenn man nicht vor 2:00 Uhr schlafen geht ? Weniger Testosteron und andere wichtige Hormone ?

Sollte man so um 22 Uhr ins Bett. Oder kann man auch spätestens um 1 schlafen gehen ?

Liebe Grüße !

Hallo. Ich (w/17) habe seit etwa 2 Monaten fast jede Woche bzw jeden Abend Übelkeit. Die Übelkeit fängt etwa um 4 Uhr in der Früh an und ich kann kaum mehr auf das Handy schauen weil ich diese schreckliche starke Übelkeit habe. Mein schlafrythmus hat sich leider auch aufgrund der Quarantäne geändert. Nun habe ich das Problem wieder und ich weiß einfach nicht was es sein könnte. Ich nehme seit über einem Jahr die Pille und habe sie diese Woche gewechselt, aber hatte auch bei der alten starke Übelkeit. Ich mache seit etwa 3 Monaten eine Diät wo ich meine Ernährung komplett umgestellt habe und allgemein nicht mehr viel esse. 1 große Mahlzeit,einen kleinen Snack und das war’s eigentlich. Sport mache ich sehr viel,trinken tu ich viel.
könnte es an einer dieser Gründe liegen? Ich weiß mir kaum mehr zu helfen und einen Arzt könnte ich erst in 2 Wochen besuchen.
danke im Voraus

Ich habe schon eine Toleranz. Gegen 18:30 Uhr habe ich 8 Vomex A Tabletten genommen und nur sehr wenig Wirkung gemerkt. Danach am Abend habe ich Bier und Likör getrunken und habe jetzt etwa 1,00 Promille. Vor 20 Minuten habe ich nochmal 10 Vomex A genommen.

Also insgesamt waren es 18 Vomex A. Kann da etwas passieren? Wie lange ist die Halbwertszeit, und wann sind die Tabletten abgebaut, die ich gegen 18:30 Uhr genommen habe?