Ohne Schlafmedikation. Was tun?

Gerne mit euren Erfahrungen berichten ^^

Sei es innerhalb der Woche oder am Wochenende.

Also es ist so momentan bin ich 17 Jahre alt und besuche ein Gymnasium, zusätzlich gehe ich abends arbeiten, helfe Zuhause.

Mein Tag sieht so aus, ich stehe um 5 Uhr auf (in den Ferien spätestens um 7 Uhr) gehe mit dem Hund heraus, und gege dann in die Schule. Zuhause bin ich dann um 17 Uhr da ich oft Mittagschule habe.

Dann muss ich im Haushalt helfen und hab so ca ab 19:30 Uhr,, Freizeit", dazu gehört auch lernen. Es kommt an manchen Tagen aber auch vor das mein Chef mich unter der Woche einteilt, was eigentlich auch kein Problem ist.

Ich bin dann so ca. 22:30 Uhr Zuhause. Am Wochenende muss ich eigentlich meistens um 16 Uhr anfangen, bin dann so ca. 23 Uhr zurück.

Davor muss ich im Garten helfen und bei der Hausfassade? (25 kg) Säcke schleppen.

Ich habe eigentlich keine Zeit mehr für mich, bin dauernt gestrsst und oftmal kurz vor dem Umkippen.

Und zwar nicht wegen meinem Nebenjob, der ist tatsächlich erholend für mich weil ich dort menschlich behandelt werde.

Zuhause ist eher das Problem, wenn ich mal sage das ich körperlich nicht mehr kann umd gleich umkippe bekomm ich dumme Sprüche.

Heute auch wieder.

Jetzt ist meine Frage ist es normal oder bilde ich es mir nur ein.

Ps. Ich sollte vielleicht anmerken das ich den Tag über nichts esse weil meine Mutter es verbiet weil sie Angst hat das ich die Küche dreckig mache, ich esse daher eigentlich nur abends oder wenn ich von der Arbeit komme, das begünstigt wahrscheinlich das ich kaum kraft habe

LG Sanju

Es ist wirklich dringend.

Also um 5 fahren wir los in den Urlaub und ich musste eigentlich um 8 schlafen gehen aber ich bin die ganzen Ferien bisher bis 3 wach geblieben und kann deswegen einfach nicht einschlafen😑ich Versuche schon seit 3 Stunden glaub ich einzuschlafen.

Wenn ich jetzt nicht einschlafen dann hab ich heute gar nicht geschlafen.

Bitte nur ehrlich Antworten und nicht so was wie "zähle Schafe" Schreiben.

1

2

3

4

Hey freunde!

Was sollte ich für einen besseren schlaf machen?

Ich habe angefangen, mich umzusehen, da mein altes Kissen ziemlich alt ist. Ich bevorzuge Memory-Foam-Kissen, bin aber für Empfehlungen offen:)

Fahren bald wohin und die Fahrt dauert 10 Stunden und habe keine Lust dabei wach zu sein weil es mir dann Ewig vorkommt habe zwar Schlaf spray aber das hilft nicht sooo gut gute tipps wären lieb

Würdet ihr für 50€ in einem Zimmer schlafen, in dem Überall Puppen sind, die auf dein Bett schauen?

Würdet ihr euch gruseln?

Müsste man euch mehr Geld bieten und wenn ja wie viel?

Ihr träumt und plötzlich kennt man dort eine Frau kennen, die dir direkt gefällt und mit der du dich sofort verbunden fühlst? Aber nicht nur für dich ist es so, sondern auch für sie. Man genießt im Traum eine schöne Zeit mit ihr und dann wacht man auf. Man kann sich teilweise nur schleierhaft an den Traum erinnern, aber man fühlt sich so, als würde man was vermissen. Man will sie unbedingt wiedersehen, aber weiß, dass es nie so kommen wird. Eigentlich seht traurig.

Hi!

Ich versuche seit 3 oder 4 Tagen Luzid zu träumen und versuche auch so oft wie möglich reality checks zu machen (nase zu halten und durchatmen) Ich führe auch ein Traum Tagebuch und mir fallen immer mehr details von Träumen ein, sogar manchmal zu viele das ich einfach nur schlafen möchte.

Ich frage mich jetzt ob man an luzides Träumen glauben muss um es zu erleben, so wie beim hypnotisieren.

Außerdem frage ich mich ob man auch auf der linken Seite zur Wand mit der decke überm Koof Luzid Schlafen kann? (Um Schlafparalysen zu vermeiden)

Oder da man luzid Träumt Schlafparalysen beenden kann?

Ich weiß viele Fragen und ich habe noch vieeeeeeeeel mehr aber ich möchte sie nicht alle reinquetschen.

Ich bedanke mich im vorraus!

Lg Overthinker

Hey,

Also am Wochenende würde ich gerne mit einer Freundin, meinem Bruder und ein paar Freunden von ihm ins Kino (Barbie) gehen. Allerdings können wir alle nicht vor 20 Uhr. Können wir dann in die 20:15 Uhr Vorstellung gehen? Die meisten der Freunde meines Bruders sind so 16. Gelten diese dann schon als ,,Begleitung“?

Vielen Dank für eure Antworten :) ☺️

Schaltet ihr euer Handy ganz aus (herunterfahren) wenn ihr schlafen geht?

Oder legt ihr es evtl. mit Flugmodus aufs Nachttischchen?

Wenn ich morgen Geburtstag habe, habe ich dann um 00:00 Geburtstag oder erst zB um 10:30 also wo ich geboren wurde in der Minute?

Hallo, ich habe es geschafft, mich an einige Träume pro Nacht zu erinnern, aber es ist mir nie gelungen, den Gedanken im Traum zu bekommen, ob ich wirklich träume oder in der Realität bin. Wenn ich ihn nämlich hätte, würde ich ja einen Realitätscheck machen, es ist trotzdem nie dazu gekommen. Es gibt ja einige Leute, die das schaffen, aber wie schafft man das?