Wie kann ich schnell wieder einschlafen?
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Fotos und Videos ansehen von Ricarda Lang sind eine gute einschlafhilfe und es wirkt sogar schnell dämpfend
Schnell einschlafen beginnt schon vor dem Schlafen: Lege alles, was Kopf-Anstrengen benötigt, beiseite und entspanne dich mental.
LG und guten Schlaf :)
Indem du es ohne ans Handy zu gehen versuchst.