Periodenverlust, Untergewicht & 2500+ kcal?

Hello :)

ich, w/18, 1,70m gross, 53 kg, hab innerhalb von 1 Jahr 11kg abgenommen (vorher 64kg) und dadurch meine Periode verloren (hypothalamische Amenorrhö). Seit einigen Wochen versuche ich wieder aktiv zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich nie eine Essstörung hatte, sondern einfach nur mehr Sport gemacht habe, aber meine Ernährung nicht angepasst habe, also ich hab genauso viel gegessen wie vorher, bei mehr Bewegung. Ich hab mich immer satt gegessen, aber trotzdem war’s nicht genug, was ich erst ernstgenommen/gemerkt habe als meine Periode dann weg war. Jetzt will ich wieder zunehmen, da ich meine Periode nicht mehr habe (seit 1 Jahr).

ich habe mich sehr über das Thema informiert und überall steht, dass man 2500kcal MINDESTENS essen müsste, um die Periode wiederzubekommen. Das Problem ist nur, dass ich es einfach nicht packe so viel zu essen. Ich fühle mich immer so aufgebläht und pappsatt, das ist dann echt nicht mehr schön.. gibt’s dafür irgendeine Lösung? Müssen es wirklich so viele Kalorien sein? Da ich nie eine Essstörung hatte hab ich auch immer noch ein Sättigungsgefühl, ich habe das Sättigungsgefühl also nie verloren! Viele Essgestörte verlieren ja ihr Sättigungsgefühl und leiden dann unter Essanfällen, das Problem hab ich garnicht. Deswegen fällt es mir auch so schwer so viel zu essen, es geht mir dann immer schlecht abends, weil ich sooo voll bin, aber anders komme ich nicht auf die Kalorien :( hat da jemand Erfahrungen?

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Schmerzen über dem after/am Steißbein während der Periode, ist das normal und was kann man tun?

Hallo,

also ich habe starke Schmerzen über meinem After (also halt da in der Ritze, sorry ist eklig ich weiß) während meiner Periode, es ist wirklich so stark dass ich manchmal nicht gerade (oder gar nicht) stehen kann und vor Schmerzen manchmal Weine. Es ist aber auch nicht so konstant, sondern fast schon so...Wehenartig? Also es kommt halt jetzt nicht wirklich regelmäßig, aber immer mit so Pausen von zwischen 5 Sekunden bis vielleicht einer Minute. Ist das normal? Es liegt auch nicht an Verstopfung oder so, ich habe fast immer das gegenteilige Problem bei meiner Periode, aber das ist ja verbreitet.

Ich bin 16 und mache mir sehr Sorgen. Meine Unterleibskrämpfe sind auch so gut wie jedes Mal sehr sehr stark und ich nehme eigentlich jedes Mal Schmerzmittel dagegen (auch wenn es irgendwie nie was bringt) und kann dann auch nicht aufstehen geschweige denn zur Schule gehen und meine Mama muss mich dann immer Pflegen als wäre ich so schwerkrank oder so, ich fühle mich total als würde ich sie ausnutzen :(

Könnte das vielleicht ein Zeichen von Endometriose sein? Habe darüber Mal was gelesen aber können 16 Jährige das überhaupt haben?

Ich halte das so wirklich nicht mehr aus und würde mir am liebsten meine Gebärmutter rausoperieren lassen 😫

LG

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