Ich bin 14 Jahre alt und hatte letztens Muskelkrämpfe, deswegen hat mir meine Mama Magnesium Tabletten zum Auflösen gekauft. Mit 187 mg Magnesium pro Tablette. Ich habe heute ein Glas Wasser mit darin 2 aufgelösten solcher Tabletten zu mir genommen. Somit sind das 374 mg Magnesium auf einmal. Hat dies Auswirkungen? Ab welcher Dosis von Magnesium wirkt sich das schädlich auf den Körper aus?
Danke und LG Carina