Dauerhaft knackende Heizung, ich werde noch wahnsinnig, was kann ich tun?

Hi Leute, ich wohne nun seit einem guten halben Jahr, bedingt durch mein Studium, in einer etwas älteren Wohnung, in der ich mich eigentlich super wohl fühle, wäre da nicht der leise, aber nervige Störfaktor.

Da dieses Haus schon etwas älter ist (gebaut irgenwann in der 60ern), hat es auch dementsprechend alte Heizungsrohre in der Wand, die angeblich zu dieser Zeit noch nicht isoliert wurden. Bevor ich in die Wohnung kam, wurden neue Heizkörper eingesetzt, die alten Leitungen blieben jedoch so.

Mir wurde erklärt, dass sich durch die auftretende Wärme während der Heizungsperiode die Rohre in der Wand ausdehnen und es dadurch zu unregelmäßigen, lauten und teilweise auch leisen Knackgeräuschen kommt. Die einzige Möglichkeit wäre alle Wände Im Haus aufzureißen, um die Rohre zu isolieren, was nicht passieren wird.

Folgendes habe ich schon ausprobiert: - Heizung komplett aus (bringt nichts, sobald eine an meine Wohnung angrenzende Nachbarwohnung heizt, fängt es wieder an) - Ohrenstöpsel (habe ich mir sogar genaue anfertigen lassen, auf Dauer ist das jedoch keine Lösung, da sich irgendwann das Ohr entzündet) - mit anderenGeräuschen übertönen (Musik, Geräuscheapps)

Es hilft alles nicht auf Dauer und es macht mich noch wahnsinnig! Klar das ist für außenstehende Personen kaum nachvollziehbar, aber für mich ist es ein unheimlicher Stressfaktor beim lernen und schlafen, der durch seine Unregelmäßigkeit noch mehr die Aufmerksamkeit auf sich zieht.

Habt ihr irgendwelche Tipps oder Erfahrungen, wie man evtl durch meditatives Training oder Ähnlichem solche Geräusche ausblenden kann?

Stress, knacken, Heizung
Knacken im Ellenbogen, ist das normal?

Ich hatte vor knapp einem Jahr einen Unfall bei dem ich mir den linken Ellenbogen vollständig ausgekugelt habe und dabei noch alle Bänder und ein Muskelbündel drauf gegangen sind. Das ganze wurde konservativ behandelt und ist soweit auch mehr oder weniger gut verlaufen, jedoch hatte ich erst das Problem dass der Ellenbogen gerne blockierte und sich nur durch ein druck am Oberamknochen wieder lösen lies. Mittlerweile ist es so dass wenn ich das Gelenk über eine halbe stunde oder länger nicht bewege und ich ihn dann austrecke ein Knacken welches auch laut hörbar ist auftaucht, außerdem passiert es wenn ich mich beispielsweise auf den Ellenbogen aufstütze und ich ihn dann unter belastung ausstrecke dass sich eine art knackendes schnappen einstellt. Am rechten Ellenbogen welcher beim Unfall vermutlich auch nicht ganz ungeschoren davon gekommen ist (die Konzentration war aber auf dem linken, ich habe allerdings von Anfang an gemerkt dass etwas nicht stimmt) sind mittlerweile fast die gleichen Symptome wie links nur nicht ganz so stark, zusätzlich kommt ab einer gewissen Streckung wie eine art knirschen im Ellenbogen und jedes mal wenn der arm von voller Streckung wieder gebeugt wird ein leises aber spürbares knacken. Ich war schon beim Hausarzt aber der stempelt einen leider nur als Simulant ab, ist das schlimm und sollte ich einen Arzt aufsuchen?

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