Oberschenkel schmerzt wenn ich mit einem ball schieße?
Hab ein Problem seit Monaten immer wenn ich ein Ball schieße der flach auf denn Boden liegt schmerzt mein oberschenkel also ganz oben wo das Bein endet woran liegt das wenn der Ball Auftikt und der Ball in der Luft ist und ich schieße tut es nicht weg und wenn ich im Bett liege und mein bein hochstrecke und dann wieder runter mache knackt das immer ganz oben an meinen oberschenkel ich hab auch schon locker 1 Monat pause gemacht und es bringt nix
PS ich war 2 Jahre lang fast nie draußen immernur Zuhause kann es sein das meine Knochen Naja so gesagt nicht daran gewöhnt sind mehr
3 Antworten
Schau dir mal dieses Video dazu an und dann das Video in der Beschreibung (Die Dehnübung Oberschenkel hinten)
Es ist fast egal wo du Schmerzen hast am Oberschenkel diese Übung ist der Killer dafür. Ich sagen meinen Fußballpatienten immer, sie sollen diese Übung auf jeden Fall machen egal wo sie schmerzen haben.
Ich tippte auf Verkürzte Sehnen.
Naja , es gibt viele Sehnen im Oberschenkel und im Knie, wenn diese verkürzt sind tut es weh.
Immer richtig warm gemacht vorher??
nicht wirklich :D nur denn Ball hin und her gepasst aber daran kann doch net liegen so schnell wieder
Hehe doch, wir bekommen im Training den Kopf abgerissen wenn wir aufs Tor Bolzen bevor wir uns noch warm gemacht haben
leute ich hab oberschenkel probleme und ihr disuktiert über ärzte HALLO!
Was bedeutet das