angst vor passiv high?

Hallo

Ich bin 16 Jahre alt und habe früher also mit 13 ab und zu mal gekifft bis ich dann einen bad trip hatte weil der joint wahrscheinlich gestreckt war. Dannach hatte oder seit dem habe ich eine derealisation manchmal ist es ein jahr lang weg dann wieder da dann wieder kurz weg es ist ganz komisch. Seit kurzem ist ja canabis legal und für mich ist das so schlimm. Jedesmal wenn ich den Geruch von Canabis rieche muss ich direkt von dem Ort weg, ich kriege direkt panik und hab direkt angst ich könnte passiv high geworden sein. Ich kann kaum noch an irgendwelche Orte gehen. Jedesmal wenn ich irgendwo bin wo mehrere Leute sind gucke ich sofort ob jemand einen Joint raucht und wenn ja muss ich sofort da weg weil ich so eine Panick kriege. Am Anfang also nach den bad trip hatte ich die Angst nicht so ich hab immer mit leuten abgehangen die gekifft haben aber mit der Zeit habe ich immer und immer mehr Angst davor bekommen.

Ich gehe kaum noch raus, jedesmal wenn ich diesen geruch rieche wird mir auch schwindelig und ich denke ich bin high und hab wieder ein bad trip, ich denke mal das sind einfache flash backs, weil ich glaube auch draußen kann man nicht einfach so passiv high werden wenn jemand in distanz von mir kifft trotzdem ist diese Angst da, und diese Placebo Effekt der mich denken lässt ich bin High.

Ich möchte einfach so gerne wieder normal leben aber ich trau mich nie raus zu gehen weil ich Angst habe passiv high zu werden. Bei mir ist es so schlimm ich muss es nur eine Sekunde ganz kurz riechen und ich krieg direkt Panik.

Hat jemand Tipps da gegen

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