Hi, habe mir einen haltungsgurt bestellt der Qualitativ hochwertig sein soll. Bin w und habe ein leichtes hohlkreuz und naja einen kleinen Buckel den ich mittlerweile selber behoben habe, meine Haltung war schon immer mehr so zusammengerollt. Ich mache jeden Tag krafttraining habe haltungsübungen versucht alles mögliche aber es hat nichts geholfen. Meine Hoffnung liegt jetzt in diesem Gurt. Hat jemand damit Erfahrung? Wie lange muss ich den generell tragen also wenn wir jetzt mal von Monaten ausgehen? Da stand 3 Std täglich, aber wieviele Monate und bleibt danach meine Haltung gut? Desweiteren hoffe ich das dadurch mein Bauch noch flacher wird da er ja durch die Haltung mehr rausgeht, auch bin ich immer unsicher was mein Gewicht angeht und kfa. Bin 1,57 und wiege 49kg habe einen kfa von 16,2% Taillenweite ist 66cm und hüfte 79cm und po ist 90cm sind das gute Werte??? Danke für eure hilfe! 😀
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