Hallo, ich wollte mal versuchen Sport zu machen (das ist für mich ungewöhnlich - ich mache nie Sport). Ich habe mich eben an Liegestützen probiert und dabei haben, der untere Rücken (Lendebereich), beide Schultergelenke und noch irgendwas geknackt (weiß nicht mehr was - ich habe es nochmal probiert, aber jetzt knacken nur noch die Schultern). Warum ist das, und ist es schlimm? Also sollte ich mir lieber eine andere Art des "Trainings" suchen? Achja: ich bin 22, falls das relevant ist
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