Hallo, Ich bin, weiblich, 17 und 1,54m.
Ich weiß ich bräuchte es eigentlich nicht, ist aber für mein wohlbefinden. Ich habe im Urlaub irgendwie stark zugenommen wenn es um meinen Bauch geht für mein Verhältnis, obwohl ich mich sonnst recht gut ernährt habe, also Hauptteils Hähnchen, verzichten auf rotes Fleisch, viel Gemüse und Proteine. Ich spiele auch Badminton in einem Verein. Aber ich möchte meinen Bauch flacher bekommen.
Ich habe keine Fitness Studio Mitgliedschaft und möchte auch keine, da mir das persönlich zu teuer ist dafür, dass ich sowieso nicht Zeit dafür habe. Ich bin eigentlich ehrgeizig aber ich vergesse es immer und hab anderes im Kopf, ärgere mich aber im Nachhinein es nicht gemacht zu haben.
Was könnte ich noch tun außer Ernährung so beizubehalten und irgendwie etwas wo ich nicht ins gym gehen muss und mich tatsächlich daran erinnere???
Klar weiß ich, dass irgendwo meine Organe hin müssen und das ein kleiner Bauch normal ist, möchte aber Bauchfrei tragen und in meine Hosen vor dem Urlaub rein passen können, ohne den Bauch ein zu ziehen :)
Vielen Dank im Voraus