Einige von euch kennen bestimmt das Gefühl, dass euer Leben langweilig vorkommt und Lust auf ein oder zwei Abenteuer habt. Vielleicht habt ihr ja schon Abenteuer erlebt und erzählt es hier mal. Habt ihr Ideen für ein Abenteuer? Wie würdet ihr es angehen ?

Hallo,

meine gute Freundin, die ich schon sehr lange kenne, kommt heute zum ersten mal zu Besuch. Wir haben vorher nur über WhatsApp geschrieben und uns da kennen gelernt. Ich bin sehr Aufgeregt. Weiß jemand was man dagegen machen kann?

Liebe Grüße T

Ich bin in ein Mädchen verliebt. Jedes Mal, wenn ich sie sehe oder wenn wir reden, bin ich so extrem aufgeregt, dass ich zittere und mein Kreislauf runtergeht. Ich kann auch weniger Atmen und mir ist mir viel zu heiß und ich kann nicht mal mehr richtig zuhören und sprechen. Ist das überhaupt noch normal? Sie weiß, dass ich in sie verliebt bin und dass ich nervös bin, aber ich weiß nicht genau, ob sie auch auf mich steht.

Ich spiele seit kurzem wieder fussball im Verein und habe morgen mein erstes Spiel. Ich kann eigentlich mit meinen Mannschaftskollegen gut mithalten aber trotzdem sind sie mir überlegen. Ich spiele nach ca. 4 Jahren wieder richtig fussball deshalb bin ich nicht so gut wie die anderen. Im Training hab ich ab und zu Fehler gemacht aber so schlecht war ich auch wieder nicht. Ich habe angst das ich morgen im Spiel Fehler machen könnte und bin aufgeregt. Ich will meine Mannschaft nicht enttäuschen. Da ich mehrere Mitspieler habe als im Training dürfte das doch eigentlich zu schwer für mich sein wenn ich mich gut konzentriere und ruhig bleibe oder? Könnt ihr mir Tipps geben wie ich gelassen spielen kann und nicht so aufgeregt bin? P.s bin Abwehrspieler

Hallo. Ich habe morgen mein drittes Date. Bin immer mega aufgeregt. Wie bekomme ich die Aufregung weg?

Hallo :) Morgen ist die Beerdigung meines Großonkels; mein Problem: Was soll ich da anziehen? Ich war noch nie auf einer Beerdigung und weiß daher nur aus Filmen wie das abläuft... →die Menschen tragen dunkle Kleidung

Man sollte meinen, das ist kein Problem, weil ich fast nur schwarze Klamotten besitze. Nur ist es (leider) so, dass diese entweder zu 'rockig' oder zu sehr nach Sofa aussehen. Ich habe bis jetzt nur eine schwarze Skinny Jeans rausgesucht, aber was soll ich dazu anziehen?

Ich hoffe man konnte meine Frage verstehen! LG

Hallo, vor 10 Tagen bin ich in der praktischen Fahrprüfung aus Aufregung und Nervosität durchgefallen. Der Tag war einer der schlimmsten und schrecklichsten Tage meines Lebens. Auf jeden Fall habe ich nach dem Versagen durch die Fahrschule weiter geübt (bin weiter gefahren) .. doch wenige Spuren der Nervosität sind immer noch da, dazu tragen manchmal die provozierende Art und Weise und die harte Reaktionen meines Fahrlehrers bei, und verunsichern mich. abgesehen davon sag ich mir : "hör mal auf alles schwarz zu sehen, du wirst die Prüfung dieses Mal bestehen, du kannst fahren, traue dich .. du solltest einfach daran nicht mehr denken und einfach entspannt und normal fahren". Trotz habe ich immer noch Angst .. wie verstärke ich mein Selbstvertrauen und vermeide ich die Aufregung ? .. ich möchte gar nicht zum 2. Mal durchfallen, besonders weil ich nicht reich bin. Danke

Was passiert da im Körper (obwohl man eigentlich müde ist)?

Hey,habe heute Geburtstag,bin etwas aufgeregt. Möchte aber noch bis 7:00 Uhr schlafen! Wie kriege ich meine Aufregung unter Kontrolle?

Okay Leute ich bin total verzweifelt. Es ist viertel vor 8 und eigentlich sollte ich mich jetzt auf dem Weg zur Schule befinden. Ich bin aber zu Hause. Wieder mal.

Ich muss dazu sagen, dass ich allgemein eine sehr schüchterne und emotionale Person bin und Vorträge in der Schule schon immer gehasst habe. Es wird aber immer schlimmer. Ich bin inzwischen so nervös, dass ich mich übergeben bzw. nicht mehr in die Schule gehen kann. Ich hätte schon letzten Mittwoch diesen fünfminütigen Vortag halten sollen, jetzt wurde er auf heute verschoben, da es mir so schlecht ging (ich hatte mich kurz vor dem Zeitpunkt, an dem ich den Vortrag hätte halten sollen auch übergeben.)

Letzten Juli musste ich eine größere Präsentation halten (GFS) und habe mich davor auf dem Klo übergeben. Danach ging es mir etwas besser und ich konnte die Präsentation halten. Ich habe niemandem davon erzählt.

Ich habe schon in der ersten Schulwoche an 2 Tagen gefehlt, weil mir schlecht war. Ich wurde aus der Schule abgeholt und sobald ich wieder zu Hause war gings mir prima. An diesen Tagen war aber nichts besonderes, kein Vortrag, keine Ahnung, was das war.

Tja, und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich hab das bis jetzt noch keinem erzählt, also zumindest nicht, dass ich mich übergeben musste. Werde es heute aber meiner Mutter sagen.

Im Moment fühle ich mich schon besser, ich fühle mich nur so schlecht, da ich schon wieder zu Hause sitze und nicht weiß, was mit mir los ist.
Ich will das alles gar nicht.

Ich weiß auch, dass das sicher alles psychisch und nicht körperlich ist. Aber was kann ich dagegen tun?

Bin auch allein zu Hause, weil meine Mutter arbeitet. Kann mir jemand helfen oder ging es vielleicht jemandem schon genau so?
Ich freue mich über alle Beiträge.
LG

PS. Könnte es daran liegen, dass ich jetzt in die Oberstufe gekommen bin? Ich weiß es nicht. Eigentlich ist es ja nichts anderes als die letzten Jahre auch....

Hi leute ich habe folgendes Problem ich hab vor kurzem ein Mädchen kennengelernt, wir haben uns verliebt. ich hatte eigentlich nie groß Probleme eregt zu werden eher ganz im Gegenteil (gab vor ihr schon ein paar mädels)

Ich finde sie wirklich attraktiv.. kommt sogar beim küssen vor das ich nen steifen bekomme.

Nun kam es neulich dazu das wir im Bett gelandet sind und als wir dann da am rummachen waren, war es das mit meiner erektion. ich habe sie dann eine weile verwöhnt und dabei an mir selbst rumgespielt dann hat es wieder geklappt als wir dann bei der Sache waren hat es keine 3 min gedauert bis ich gekommen bin..

Nun zu meiner Frage: Meint ihr es könnte an der Aufregung gelegen haben ? (Da sie mir wirklich sehr viel bedeutet.. (es war zwischen uns das erste mal))

Achja bin übrigens 18

Hallo,ich habe mich bei einer Metalband als Rythmusgitarrist beworben,und soll am Montag ins Studio kommen. Ich selber bin 15 Jahre alt und habe den Bandmitgliedern es gesagt,sie hatten soweit ich weiß nichts dagegen. Habt ihr villeicht ein paar Tipps für mich wie ich sie von mir überzeugen kann,oder generell Tipps gegen Aufregung?

Ich bin w15 und mache paartanzen. Mit meinem Tanzpartner klappt das auch echt gut aber sobald mich ein Junge auf den Partys fragt ob ich mit ihm tanzen will fangen meine Hönde an zu zittern. Besonders bei dem Junge in den ich verliebt bin .

Ich bin zurzeit dabei meinen führerschein zu erwerben, bzw. Seit 1 jahr. Theoretische habe ich mit 0 fehlern bestanden und seit 2 monaten habe ich fahrstunden. Nächste woche habe ich meine fahrprüfung und ich kann nicht mehr schlafen. Habe heute fahrstunde und selbst vor den fahrstunden bin ich so mega aufgeregt aber im negativen. Musste mich gerade wegen dieser aufregung übergeben ich stehe kurz davor abzubrechen das ganze ist mir einfach zu viel aufregung. Was soll ich tun ? Ich bitte um rat :(

Hey Leute, ich habe ein Problem... Ich habe seit einiger Zeit eine neue Freundin und wir wollten beide unser erstes Mal zusammen erleben... Allerdings habe ich bei den ersten 3 Versuchen keinen hoch bekommen, das war peinlich. Ich vermute dass es daran liegt, dass ich zu nervös war oder so... Immerhin wird sie sich ihr Leben lang an ihr erstes Mal erinnern... Habt ihr Tipps oder Ratschläge wie ich beim nächsten Versuch mich mehr entspannen kann? Denn die Nervosität ist nach den ersten beiden Fehlversuchen natürlich nicht weniger geworden...Im Gegenteil! Hab auch schon daran gedacht davor etwas Grünes zu rauchen ;) (sie würde mitmachen und dadurch die Lust zu steigern) oder etwas Alkohol trinken um etwas Nervosität abzubauen... Hat da jemand Erfahrung mit? Ich kann mich so einfach nicht auf das Erlebnis einfach einlassen :( Bitte helft mir!!!

Vielen Dank im Voraus

Mir hat vorhin mein Lieblingsstar auf Instagram geantwortet (ich bin immer noch so verdammt happy :D) und jetzt frage ich mich, ob ich ihm noch eine Rückantwort schreiben soll (etwas wie "OMG, du hast mir tatsächlich geantwortet!"), denn sonst könnte er ja denken, dass es mir egal ist. Oder wirkt das aufdringlich?

Vielen Dank im Voraus für Antworten!

Hallo Leute!

Ich bin morgen Abend auf einem Geburtstag eingeladen. Es handelt sich um eine Houseparty. Nun zu meinem Problem. Mir wird immer schlecht vor und bei solchen, und ähnlichen Situationen. Ich habe die Vermutung, dass es sich um Aufregung handelt und mir deswegen Übel wird und ich Bauchschmerzen bekommen. Allerdings ist dies auch nur eine Vermutung. Ich habe nicht vor, so gut wie gar nichts zu trinken ( 1,2 Bier). Ich weiß aber, dass ich seit meinem ersten "Absturz", nachdem ich echt 3 Wochen Probleme hatte, ich weiß nicht warum, vielleicht Wassermangel, jedenfalls war mir jeden Tag schlecht und hatte keinen Appetit mehr... Seitdem halte ich mich mit Alkohol zurück, aber selbst bei der kleinsten menge Alkohol bekomm ich wieder das Gefühl der Angst und Bedenken und mir wird schlecht. Auch vor meinem ersten Absturz wurde mir immer vor solchen Treffen und sonstige Dinge schlecht, jedoch nachdem Absturz, hat es sich meiner Meinung nochmal verstärkt. Ich will einfach keine Angst haben, und mich genau wie die anderen freuen und es genießen können. Ich frage mich schon seit langem, ob es mir wirklich schlecht geht oder ob es nur psychisch so ist und ich es mir einbilde. Der Absturz ist schon über 50 Tage her und trotzdem hab Ich seitdem auch Panik vor dem Essen. Ich esse reaktiv wenig und habe viel weniger Appetit, vor allem wenn ich mich NICHT zu hause befinde. Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Viele liebe Grüße!:) Danke!!!

Leute ich bin mega aufgeregt. Aber das ist nicht mehr normal! Habe sogar starke Bauchschmerzen, mir ist schlecht, ich könnte ersticken und ich zittere mega...wie könnte ich mich beruhigen? :(

Hallo. Wenn ich mit irgendjemand unterhalte und wir dabei an Meinungsverschiedenheiten geraten, oder wenn mir etwas nicht passt, oder stört, dann werde ich schnell laut und rege mich darüber (eigentlich sinnlos) auf. Hat da schon irgendeiner Probleme mit gehabt und kann mir nen Rat oder Tipps geben, wie ich es unter Kontrolle bekomme? Habe nämlich Angst, dass durch meine Art meine Frau samt Kinder irgendwann das weite suchen, da sie Angst hat, dass ich irgendwann mal handgreiflich werden könnte. Sind jetzt etwas über 3 Jahre zusammen, davon fast 1 1/2 Jahre verheiratet.

Hallo,

und zwar war ich zur G 26.3 Untersuchung beim Arzt. Mein Problem ist das ich immer sehr aufgeregt bin vor einem Arztbesuch und alles hat ohne Probleme geklappt bis auf das Belastungs EKG. Ich wurde bis auf 133% Belastet und hab somit auch den Sollwert erfüllt. Als aber danach der Erholungspuls gemessen wurde war ich so aufgeregt das ich die ganze zeit auf 140 Schläge war und hatte somit nicht bestanden. Wenn ich zuhause Sport mache erholt sich der puls innerhalb von 5 minuten von 175 auf ca 95 Schläge.

Hat von euch jemand tipps das ich entspannter vor dem Arztbesuch werde? Hab in 10 Wochen einen Termin um erneut das Belastungs EKG zu machen und möchte es auch bestehen.

Freundliche Grüße Flo