Im Schlaf gewürgt?

Hallo ihr Lieben !

Ich hoffe hier jemanden zu finden,der ähnliches erlebt hat und mir eventuell weiterhelfen kann.....

Ich leide seit ca 1 Jahr an Panikattacken. Alles in Allem komme ich mittlerweile gut klar damit - das heißt,mittlerweile kann ich es gut "abfangen" wenn ich spüre,dass es zu einer Panikattacke kommen könnte.

Mein - weitaus größeres Problem bezieht sich momentan aufs Schlafen. Ich schlafe ein,kurze Zeit später habe ich das Gefühl (noch schlafend),dass etwas auf meinem Brustkorb sitzt. Ich spüre deutlich das Gewicht auf mir ! Ich spüre wie ich gewürgt werde und keine Luft mehr bekomme. Ich werde panisch und erschreckend jedesmal so,dass ich im Bett sitze und laut nach Luft schnappe wenn ich erwache ! Es ist wirklich ein grauenhaftes Gefühl und manchmal habe ich Nächte,in denen mir das bis zu 6,7 mal passiert !

Die ersten Male als mir das passierte hatte ich echt Angst vorm Einschlafen und habe immer das Licht angelassen. Ich habe mich bereits bei einem Internisten und einem Schilddrüsen Spezialisten untersuchen lassen,um eine Physische Erkrankung ausschließen zu können. Alles in Ordnung !

Zudem habe ich einen immer wieder kehrenden Traum,der mich sehr verängstigt. Ich wache auf weil ich ein Geräusch höre. Ich möchte das Licht einschalten aber es geht nicht. Ich stehe auf und versuche im nächsten Raum Licht zu machen aber es bleibt alles dunkel. Dann sehe ich dass die Haustüre offen steht. Ich habe wirklich Angst und verschließe sie - vergewissere mich dass sie auch wirklich verschlossen ist. Ich lege mich wieder hin und kurze Zeit später wieder das selbe ! Sie steht wieder offen und ich weiß dass etwas da ist und die Tür von innen aufgemacht hat. Ich sehe nichts,aber spüre deutlich die Anwesenheit. In manchen Träumen streift oder berührt es mich oder ich höre den Atem oder kann nur einen Umriss erkennen. Es hat mich aber in dem Traum noch nie etwas angegriffen,trotzdem fürchte ich mich extrem.

Ich erwähne bewusst beides - den Traum und meine Atemnot weil ich mich frage ob das vielleicht zusammenhängen könnte. Es ist allerdings nicht so dass ich die Atemnot in der selben Nacht habe in der ich diesen Traum habe.

Ich fühle mich nur sehr ausgelaugt,weil ich nun schon länger sehr schlecht schlafe und durch die Träume und das Würgen sehr oft aufwache.

Ich wäre echt dankbar für jede Hilfe !

Schlaf, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Albtraum
Traumdeutung?

Ich hatte über längere Zeit (mindestens 6 Jahre lang) immer wieder einen ähnlichen Traum gehabt. Ich war alleine draußen in verlassenen Gegenden unterwegs. Allgemein gab es irgendwie keine Menschen mehr auf der Welt; es kam mir so vor als wäre ich ganz alleine. Ich habe aber immer aus dem Augenwinkel eine Person mit schwarzer Jeans, schwarzen Springerstiefeln, einem roten Oberteil und einem schwarzen Mantel "gesehen". Zudem trug die Person eine Sonnenbrille und eine Kappe, konnte ihr Gesicht also nicht erkennen, und hatte schulterlange dunkelblonde Haare.

Als ich mich umdrehte war die Person jedes mal weg und von Traum zu Traum hatte ich immer mehr "angst" vor dieser Person obwohl sie eigentlich immer nur hinter mir gestanden/gelaufen ist. Ich hab sie trotzdem irgendwie als Gefahr wahr genommen.

Nun habe ich letzte Woche an der Bushaltestelle auf dem Weg nach Hause (an der Haltestelle vor meinem Haus) diese Person gesehen. Im echten Leben. Da ich in einem kleinen Dorf wohne wo jeder jeden kennt weiß ich dass das keiner sein kann der da wohnt. Wie auch in meinen Träumen hat er einfach nur da gestanden und hat mich angeschaut/den Kopf zur Seite gedreht als ich aus dem Bus raus bin. Ich hatte in dem Moment ein unbeschreibliches Angstgefühl hab aber dennoch versucht so gut es geht besagte Person zu ignorieren.

Das "komische" was es irgendwie noch schlimmer macht ist dass seit dem ich diese Person im echten Leben gesehen habe sie nie wieder in meinem Träumen aufgetaucht ist. Seit einer Woche kommen in meinen Träumen Menschen, Tiere und Geräusche vor, was vorher nie der Fall war.

Ich bin ein bisschen abergläubisch und frage mich ob das irgendwas zu bedeuten hat.

Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen?

Menschen, Träume, Traum, Psychologie, Liebe und Beziehung, Traumdeutung, Albtraum

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