Ich bin m/16 und habt ihr irgendwelche Tipps wie ich den Sex für mich weniger anstrengend gestalten kann? Also nach so ner halben Stunde Missionar schwitz ich halt schon extrem, so peinlich des auch is... natürlich geht sie auch mal nach oben in die reiterstellung aber des hält sie nich so lange durch und ich als Gentleman will natürlich dass sie Vergnügen hat... habt ihr Stellungen oder Missionar Variationen oder irgendwas wo ich des weniger anstrengend machen kann? Danke

Hallo,

ich muss heute um 19 Uhr einen Leistungstest bei der Feuwehr bestehen. Ich wiege 96kg und bin 1. 93m groß. Ich bin Atemschutzgeräteträger.

Ich muss heute meine alljährliche Strecke durch die Übungsanlage schaffen. Zu neinem Eigengewicht kommen noch 69kg Einsatzkleidung hinzu.

Ich muss erst 20m auf einer Endlos-Leiter gehen und anschließend noch Radfahren oder aufs Laufband. ink. Ausrüstung.

Im Anschluss muss ich die Kiechstrecke durchqueren. Diese ist eng und beansprucht viel Kraft. Im Anschluss muss ich in einem vernbelten raum noch ein paar Dinge suchen und heraustragen.

Meine letzte Untersuchung war im März 2016. Ich mache eigentlich keinen Sport. Durch meine Körpergröße wirke ich nicht wirklich fett.

** Wie kann ich die Atmung in den Griff bekommen. In der Flasche sind 300 Bar Atemluft, die mir für volle 30 Minuten reichen muss, ink. Aufwärmen an den Geräten.

Übrigens: G 26.3 Eignungsuntersuchung habe ich auch im März 2016 für 3 Jahre erhalten.

Vielleicht kann mir jemand außer viel Wasser trinken Tipps geben, wie man bei körperlicher Anstrengung ruhiger Atmet und weniger Luft verbraucht. **

Bitte um Tipps :)

Hallo, bin vorkurzem 18 geworden und habe mir einen Ferienjob zugelegt. Gestern hatte ich meinen ersten Arbeitstag und der hat mich total umgehauen. Ich hätte nicht gedacht, dass dieser Job SO dermaßen anstrengend ist. Ich musste halt 8 std. lang Kisten von einer Palette runter, Inhalt in die Maschiene und am Ende wieder Kisten zukleben und auf eine andere Palette. Diese Kisten sind aber sehr schwer und aufgrund vom langen Stehen, hatte ich gestern auch extreme Fuß&Beinschmerzen. Ich fühle mich auch garnicht wohl (liegt nicht an den Menschen) aber ich habe totale Angst etwas falsch zu machen. Zusammengefasst: Der Job ist für mich, als Mädchen (keine verallgemeinerung!!) viel zu anstrengend. Ich weiß einfach nicht wie ich es die nächsten 2 1/2 Wochen schaffen soll. Außerdem fühle ich mich dort einfach nicht wohl. Ich würde am liebsten kündigen, auch das Geld wäre mir egal. Geht das ? Ich habe ja schließlich einen Vertrag unterschrieben ?

LG Lena

Gibt es gut bezahlte körperliche Arbeit? Oder gibt es, dass nicht? Wenn nein, warum ist harte körperliche Arbeit eigentlich eher schlecht als recht bezahlt? Während "geistige" Arbeit oftmals sehr gut bezahlt ist? Oder stimmt das nicht unbedingt und es gibt auch Jobs die körperlich sehr anstrengend sind aber gut bezahlt sind? Wenn ja welche wären das? Oder sind Akademiker einfach wichtiger?

Ich hasse bewegung, ich hasse Arbeit, ganz gleich welche, ich hasse es etwas zu unternehmen. Aber die meiste Zeit sitze ich sowieso nur herum oder liege herum und mache nicht viel. Auch sosnt mach ich nur das nötigste, doch niemals mehr. Ich denke mir warum unnötig anstrengen? Ist es denn wirklich so schlimm sehr faul zu sein? Oder ist es gut sich nur dann anzustrengen wenn es wirklich nötig ist? Es ist doch sinnlos sich unnötig anzsutrengen im Leben oder nicht?

Es mag eine verrückte Frage sein, aber ich habe mich das letztens gefragt. Mir wurde vor 3 Jahren ca der Blinddarm rausgenommen. Die Stelle wurde dann getackert soweit ich weiss. Also innen drin das. Kann das jetzt irgendwie wieder aufgehen wenn ich mich zB dolle anstrenge oder Bauchtraining oder Krafttraining mache? Also innen drin das wo der Blinddarm weggemacht wurde. ? Und wenn es getackert wurde habe ich dann jetzt "takerdinger" in mir drin oder lösen die sich auf. Ja ich weiss klingt verrückt. Aber ich hab mich das wie gesagt gefragt. Danke für ernste Antworten;)

Hallo,

Bei mir ist es so:

Ich war/bin jahre lang sozial isoliert (seit ich 13/14 bin nur schule sonst sozial isoliert..).

Seitdem fallen mir soziale Kontakte extrem ANSTRENGEND. Ich war früher sehr extrovertiert und habe kaum nachgedacht sonder einfach gemacht und auch sport getrieben (Fussball, Tischtennis), aber hatte ein traumatisches erlebniss dass ich nicht verarbeiten konnte. Mit 18 dann therapie angefangen bin jetzt 19.

Es ist so, wenn ich z.B. mit jemandem rede über etwas oder einfach etwas unternehme dann bin ich nach 2-3 stunden so schlapp,müde und ausgebrannt dass ich nur och nachhause will. Das ist sogar anstrengend wenn ich über whatsapp schreibe. Ist das normal?

Ich erlebe auch kaum eine motivation, um solche sozialen Kontakte zu suchen. Ich sehe nur dass es anderen wohl spaß macht. Trotzdem fühle ich mich gleichzeitig ohne soziale Kontakte schlecht, da ich denke etwas zu verpassen.

Kann das jemand nachvollziehen? Ich hab auch schon über selbstmord nachgedacht, weil ich das nichtmehr aushalte.

Hallo, grad vorhin während des duschens hab ich masturbiert und durch die Anstrengung verspürte ich ein starkes pochen bzw. pulsieren am Hinterkopf. Ist das normal oder muss ich mir Sorgen machen, ist eine Ader geplatzt?

Hallo liebe Community,

die Frage ist ziemlich hart ausgedrückt aber ich versuche es euch mal zu erklären: ich habe ziemlich viele Freunde.. Sie planen sehr oft Dinge und Unternehmungen und da bin ich selbstverständlich immer mit eingeplant. Aber ich habe einfach in letzter Zeit NIE Lust etwas mit ihnen zu unternehmen. Ich vertraue ihnen nicht mehr, habe immer sofort das Gefühl, dass sie über mich lästern wenn ich nicht dabei bin und bin einfach komplett genervt über ihre Art und über ihren Charakter! Manchmal ist es schon so krass, dass ich ansatzweise Hass gegenüber denen empfinde... Ich möchte nicht das es so ist aber ich kann nichts dagegen tun. Sie sind total anstrengend!! Wenn ich mal keine zeit habe mit zum Zelten oder ins Kino zu gehen, dann sind sie 10 Jahre beleidigt und sauer.

Nicht falsch verstehen: ich liebe meine Freundinnen natürlich, sonst würde ich sie nicht freunde nennen aber in letzter Zeit ist es komisch. Ich könnte auch OHNE meine Freundinnen nicht leben! Niemals! Sie haben viele positive Eigenschaften aber die negativen regen mich in letzter Zeit sehr krass auf.

Warum ist das so? Kann es sein das es einfach eine Phase von mir ist? Ich hatte in letzter Zeit viel stress... Liegt es vielleicht daran?

P.s= bin weiblich, 16 Jahre alt, gehe in die 10. Klasse eines Gymnasiums und wir sind eine Mädchen Gruppe aus c.a 7 Mädels.    (Sorry für den langen Text) 

LG Miriam

Heute hatte ich nach stärker sportlicher Betätigung plötzlich am ganzen Körper einen Ausschlag. Dies hatte ich schon öfters nach dem Sport aber noch nie so stark. Beim Sport habe ich stark Geschwitzt falls es damit zu tun haben könnte. Was könnte das sein? Ich füge noch ein Bild ein. Vielen Dank im Voraus:)

Hallo liebe Gutefrage Community,

ich war eben unterwegs Kaufen. Hatte daher einen Rucksack auf dem Rücken. Ich musste für den Heimweg viele Treppen hoch. Dann begannen plötzlich Schmerzen im Oberbauch. Als ich mich dann nach den Treppen kurz auf den Bordstein setzte liesen die Schmerzen nach.

Zu meiner Person: 23 Jahre, Männlich, 1,76m/70kg

spiele aktiv Tischtennis und Fußball.

Was ich hinzufügen muss ist das ich heute sehr wenig gegessen habe. Es war nur einen Muffin, also im Grunde einen leeren Magen gehabt.

Die Schmerzen waren mittig im Oberbauch, strahlten nicht in Arme, Rücken oder Nacken/Kiefer aus. Die dauer der Schmerzen waren keine 5 Minuten und hörten auf nach dem ich mich wie oben genannt hinsetzte. Anhand meiner Recherche würden bei einem Herzinfarkt die Symptome länger anhalten und beim Ruhen nicht nachlassen.

Als ich die Treppen zuvor runter ging hatte ich keine Beschwerden, auch vor einigen Tagen als ich draußen zu Fuß unterwegs war hatte ich keinerlei Symptome.

Was meine Frage ist: Ob ihr die Symptome einer Angina Pectoris zuordnet oder es am leeren Magen liegen könnte?

Immerhin waren die Schmerzen heute erstmalig aufgetreten.

Danke für eure Meinungen und Antworten :-)

Sollte ich ein paar Rechtschreibfehler haben, bitte ich dies zu entschuldigen.

Wie kann man möglichst viele Sprünge beim Seilspringen in einer bestimmten Zeit schaffen? Gibt es da irgendeinen Trick?

Hallo, Ich habe jetzt seit einigen Wochen das Problem, dass ich beim Reiten, besonders beim Traben totale Schmerzen im linken Unterbauch bekomme. Es fühlt sich an wie Seitenstechen und ich würde dann am liebsten sofort aufhören, weil es so unangenehm ist. Wenn ich dann aber weiter trabe, wird der Schmerz immer schlimmer und es fühlt sich an als würde es- zusätzlich zum Stechen- brennen. Hat jemand eine Idee was das sein könnte? Lg

Hallo, ich bin 15 Jahre jung und komme heute in die 10 Klasse auf einer Hauptschule.

Ich bin (bzw war) ein ziemlich Fauler Mensch und habe in meinem Leben noch nie gelernt oder ähnliches, allerdings bin ich nicht Dumm. Ich habe nun auch (endlich) eingesehen, dass ich mir mein ganzes Leben versaue, wenn ich nicht endlich mal etwas auf die Reihe bekommen. Handwerkliche Berufe und Berufe mit viel Körperlicher Arbeit liegen mir absolut nicht, weshalb ich so etwas nicht machen kann. Allerdings glaube ich das der Großteil der Berufe, bei denen man eher Diplomatisch handelt, eine gute Bildung voraussetzen.

Daher nun meine Frage: Ist es für mich noch möglich ein Abitur zu machen, wenn ich die 10. Klasse abgeschlossen habe? Wenn ja: Was kommt als erstes? Komme ich von der Hauptschule auf eine Realschule um dort den Abschluss nachzuholen und danach ein Abitur zu machen? Oder wie läuft das Ganze ab? Und welchen Notenschnitt brauche ich um in die Realschule aufgenommen zu werden? (Wohne in Nrw, falls das hilft, da die Schulsysteme immer unterschiedlich sind)

Hallo, ich werde immer sehr schnell rot im Gesicht, wenn ich mich körperlich anstrenge, oder auch nur ein bisschen jogge/Sport mache. Ich glaube, dass ich eine dünne Haut habe, denn ich werde sehr sehr langsam und auch nur ein bisschen braun. Außerdem bekomme ich schnell Sonnenbrand. Meine Frage wäre also: Was kann ich gegen das schnelle rot werden tun?

Hallo, wir haben bald ein Art Schulmarathon und das höchste was wir laufen können wäre 16 km. Ich wollte mal euch fragen, ob das zu schaffen ist für eine, die relativ untrainiert ist. Zu mir: Mädchen, 14 Jahre, 1,58cm groß, 50kg. Ich geh zwar später joggen, aber ich wollte trotzdem mal fragen :D (man kann bei dem Marathon auch weniger laufen, aber das geht in die Note mit ein und alle meine Freunde würden wahrscheinlich 16km laufen und ich hätte dann nichts zu tun ^^)

Hallo, habe eine Frage. Nämlich wenn ich müde bin, fange ich ziemlich an zu schielen, sehe auf dem Handy verschwommen, bzw in Büchern, kann nur mit Anstrengung lesen, was da steht, meine Augen fühlen sich dann sehr ausgelaugt und überanstrengt sein, das Problem hab ich manchmal auch in der Schule, dass meine Augen einfach zugehen und ich sie mit anstrengung offen halten muss, kann mir jemand sagen was dahinter stecken könnte?

Wann wird man gescoutet und wenn von wem und wie bringt man es weit beim Fussball was muss ich tun bin gerade von E in die D-Jugend natürlich noch 2 Mannschaft weil es nach alter geht aber wie kann ich meinen Trainern zeigen ich hab es drauf ich bin LM oder Verteidiger bei LM Tuh ich schon immer so auf kleinen Ronaldo und meistens schaff ich es auch nur ich komm nicht in die erste was kann ich tuhen ich bin auch schon fast immer im Training weil ich es einfach liebe nur ich will langsam hoch weil ich streng mich an und will Erfolg unsere erste Mannschaft ist herbstmeister und die 2. Wo ich bin auf Platz 12 ich gehör nicht in die schlechte warum bin ich da??

Seht ihr das auch manchmal? Wenn Leute sich anstrengen, überlegen oder sich konzentrieren haben sie den Mund offen oder sogar die Zunge schaut ausm Mund raus :D

Hab auch schon gesehen wie das mädchen beim schminken machen

wieso tut man das ?

danke schonmal :)

Hallo Community,

es heißt doch das starkes Denken viel Energie also Kalorien verbaucht. Welche art von Denken wird gemeint. Ich möchte nicht wissen wieviel, nur ob da jedes Denken zählt. Und was bedeutet dan Starkes denken. Ist Starkes denken nur wenn man etwas macht das einem schwerfällt oder etwas das man lange konzentriert tut ?

Ich kann mir nämlich nicht vorstellen das jeder Gedanke anstrengend sein kann wie zum Beispiel " Was mach ich mir zum Essen ?".

Ich hoffe auf gute und nette antoworten :)

Warum schreien Leute eigentlich bei großer Anstrengung (Arbeit, Sport, etc....)?

Gibt einem das tatsächlich mehr Kraft oder was soll das bringen?

Hallo zusammen,

immer, wenn ich gelernt hab, so 3-4 Stunden, habe ich arge Kopfschmerzen und bin so müde, ich kann das aber nicht gebrauchen, woher kann das kommen?

Wie kann ich das vermeiden?

Wie kann ich sie wegmachen, wenn sie schon da sind?

Liebe Grüsse sunny

Hallo ich mache muskeltraining bin 13 jahre alt 1,68 m groß und wiege 42 kg und mein linker bizeps ist deutlich kleiner und schwächer als mein rechten bizeps bin rechtshänder mein linker brustmuskel ist glaub ich auch ein kleines bisschen kleiner als mein rechter aber mit dem bizeps ist es viel schlimmer das nervt mich voll ist das normal dass der linke bizeps kleiner ist

Hallo. Ich bin in der 20. woche und langsam kann ich nicht mehr so wie vorher. nur was sollte man beim täglichen hausputz lieber doch dem mann überlassen? oder geht das alles wie vorher ohne das es dem kind schadet?

Also ich mache seehr selten Sport :'D Und gestern hab ich im Sportunterricht 20-30 Minuten Badminton gespielt und ja meine rechte Hand zittert seit dem os komisch o: Also wenn ich iwie was trinke oder so wackelt das voll :D Wieso ist das so und wann geht das weg? :D Also beim Spielen fand ich es jz nicht wirklich anstrengend..

Hallo.

Ich hätte eine Frage, und zwar, ob man durch ganz normales (Disco-)Tanzen seine Ausdauer trainieren kann. Kein bestimmter Tanz, einfach nur ein bisschen zur Musik rumhüpfen.

Bin seit kurzem 16 und habe vor, demnächst meinen ersten Disco-Besuch zu machen. Ich tanze auch jeden Abend bei mir daheim in meinem Zimmer, ich weiß nicht, ich brauch das einfach irgendwie. Naja, jedenfalls bin ich nach 15 Minuten schon fix und fertig, da ich mich ziemlich viel zur Musik bewege und einen recht "aktiven" Tanzstil an den Tag lege.

Kann ich irgendwann länger tanzen, sozusagen "trainieren", wenn ich so weiter tanze und mich dabei verausgabe? Oder ist das unmöglich?

MfG Fantasy5001