Hallo Community!
Ich habe wieder mal eine Frage zum Thema Sportübungen. Wir haben zu Hause so ein Fitnessgerät mit Bankdrücken, Latziehen, Beinstrecken etc. und dazu Gewichte. Allerding haben wir nur soviele Gewichte, dass man beim Bankdrücken auf jeder Seite höchstens 17kg machen kann, was heißt das bei dem Beinstrecken nur ca 32kg drauf gehen.
Meine Frage ist jetzt weil ich das Gewicht schon gut meistere, wie man die Übung schwerer machen kann, da ich gerne mehr als 32kg drauf hätte aber wir ja nicht mehr haben.
Gibt es eine Position wo es sich schwerer anfühlt, gibt es eine Reihenfolge von den Gewichten das es schwerer macht oder was kann man machen? (wenn man die übung überhaupt schwerer von den Gewichten her machen kann 😅 )
Freue mich auf Antworten! 😄