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Dem Lehrer sagen und Handschuhe anziehen.
Dem Lehrer sagen und Handschuhe anziehen.
Das kann ich nicht gut in einem Text erklären weil man viele Grundtechniken braucht, und ich nicht weiß wie gut du bist...
Gehe in einen Verein Frage deinen Trainer und Spieler die das können was du lernen willst.
Fokussier dich erst auf die Grundlagen
Wurf und Dribblings ohne auf den Ball zuschauen...
Dann kannst du ja auch mal zu einem Verein, und dein Trainer sagt dir was als nächstes kommt.
22-26 Stunden ist Crazy.
Ich kann mir nicht Vorstellen dass jemand so lange intensiv trainieren kann.
Ich Spiele ca.14std pro Woche (aber auch sehr Intensiv) und 4 Std Krafttraining.
Am besten sind kurze und Interessiere Trainings so ca. 2 oder 1,5 Stunden.
Ja wahrscheinlich
Bei mir ca.2-3 Tage je nachdem wie stark der Muskelkater ist
Kann man nicht sagen, kommt darauf an wie hart die Spieler Trainieren
Meiner Ansicht nach gibt es nicht zu viel Ehrgeiz oder sowas...
Eine Sucht hast du NICHT wenn du alles andere für deinen Traum Opferst...
Eine Sucht hast du wenn du denkst dein Körper ist unkaputtbar und ständig ins Übertraining gehst.
Der Fakt das du hier bist und deinen Charakter hinterfragst bedeutet das du noch keine Gewinner Mentalität hast.
Hier 👇🏻👇🏻👇🏻
https://music.youtube.com/watch?v=TSJFmVsmXoc&si=ccF7kGCTklUGJsvu
Wenn du Fennec Spielst oder noch keinen hast dann der Fennec sonst Schattenraid.
An deiner Stelle würde ich mal bei Rocket Leuage Garage schauen ob du es auch trafen kannst...
Dann kannst du's wieder verkaufen wenn es dir nicht gefällt.
^^
Kann man nicht sagen ich finde die von Wilson am besten👇🏻
https://amzn.eu/d/00bGE9ej
Pumpe ihn so zwischen 5 und 6 bar auf
Ich glaube es hängt davon ab wie kalt es draußen ist.
Beim Hallenfußball wird ja auch nicht gespuckt. Aber wenn es frisch draußen ist dann kann es schon mal sein das Schleim im Mund ist.
Mann kann aber nicht bestreiten das ein paar von denen auf krass tun.
Das kannst nur du wissen wie viel dein Köper schafft...
Taste dich vielleicht langsam Ran mit dem Aufteilungs System von dir.
Danach kannst du dich immernoch Steigern.
ALLGEMEIN
Es ist wichtig dass du weißt, dass wenn du Zwei Sportarten machst wahrscheinlich in beiden nur okay-gut bist. Was aber auch okay ist wenn es nicht dein Ziel ist Profi zu werden.
ERHOLUNG
Wenn du noch Körperlich am Anfang stehst, solltest du dich mit dem Training rantasten und vielleicht erstmal 1 Woche nur einmal Basketball und Muay Thai Training machen und dich langsam steigern.
TRAINING
Ich kenne mich leider überhaupt nicht mit Muay Thai aus aber ich könnte mir vorstellen, dass du dich was Krafttraining angeht dich auf eine Art beschränken solltest.
Du kannst zum Beispiel :
Allgemeines Bodybuilding für mehr Muskelvolumen machen.
Du kannst dir aber auch anschauen wie Profis bei denn jeweiligen Sportarten trainieren, und dich danach richten bzw. einen Mix daraus machen...
Zum Beispiel Trainierst du zwei Wochen wie ein Basketballer und dann wie ein Muay Thai kämpfer.
(Hier aber auch wieder, kannst du kraftmäßig für die Sportarten nicht dein volles Potenzial rausholen da du deine Kraft teilst.)
SUPLEMENTS
Ich nehme vor jedem Spiel und Training Magnesium Tabletten trinke Rote Bete Saft (ca.250mil)
SCHLAF
Du musst feste Schlaf und aufstehe Zeiten haben, höchstens eine Halbe Stunde Abweichung.
Wenn du behind the back dribblings machen willst musst du in die Hocke aber denn Köper möglichst aufrecht lassen.
Wenn du hinter dem Rücken Dribbelst achte darauf dass dein Unterarm immer den Schenkel Seitlich berührt.
Lege dich fest wie dein Unterarm den Schenkel berührt damit der Ball immer gleich fliegt.
Wenn du danach noch Probleme hast kann ich dir auch noch ein Tutorial raussuchen.
Geh einfach in ein Verein und rede mit den Leuten die sich schon auskennen.
Hör auf mit deinem Illegalen Gangster Film xD
Mach einfach einen gut bezahlten Mini Job
Ich würde mich an einen Lehrer wenden dem ich vertraue und mal schauen was passiert....
Bei mir ist nix passiert, und ich habe einen Standpunkt Schlagartig vermittelt.
(Habe danach ein Verweis bekommen, bin aber auch ein Junge mit Kampfsport Erfahrung xD)
Ich achte auf: ein Gepflegtes Äußeres, Einen Sportlichen Körper und auf die Sprache ob sie nur Älter und Digga sagt, oder auch normal reden kann.