Moin Moin.
Haben gestern mit der Vorbereitung angefangen (Fußball) und hab natürlich nächste Woche erstmal Spätschicht, was ein scheiß :D.
Das heißt ich muss alleine was für mich machen.
Jetzt stellt sich die Frage für mich was sinnvoller ist?
Montag morgens ins Gym und Abends nach Feierabend 10 km Joggen, dass gleiche dann am Mittwoch und Freitag und evtl Sonntag.
Oder
Montag Gym.
Dienstag 10 km joggen. (plus Intervall)
Mittwoch Gym.
Donnerstag 10 km joggen. (plus Intervall)
Freitag Gym und gegebenfalls am Wochenende nochmal 10km joggen.
Was denkt ihr?