Ich kenne das. So was Ähnliches habe ich zur Zeit auch. Ich träume pro Nacht mittlerweile leider 2 bis 4 Mal, aber keine schönen Träume. 90% davon sind Albträume, und in allen geht es darum, dass ich verfolgt werde und irgendjemand oder irgendetwas mich umbringen will. Der Grund ist mir jedes Mal unbekannt. Wenn ich aufwache, muss ich erstmal warten und realisieren, dass das gerade nur ein Traum war und ich bin noch so in Panik, dass ich selbst wenn ich versuche wieder einzuschlafen, alle 3 Sekunden meine Augen öffne und durch mein Zimmer gucke, um klar zu stellen, dass ich alleine bin und niemand dort steht und wartet. Das raubt mir so viel kostbaren Schlaf, ich habe abends vor dem einschlafen schon gar keine Lust Schafen zu gehen und muss mich jedes Mal mental auf den Horror vorbereiten.
Kann dir leider nicht helfen, wollte aber meine Erfahrung schreiben, vielleicht fühlst du dich dann nicht ganz so alleine damit.