Hi. Ich weiß es ist schon lange her als du die Frage gestellt hast.
Ich habe gelesen dass du auch Agressionen hast. Da könnte ich dir vielleicht weiterhelfen bzw nicht helfen sondern verstehen.
Ich bin 33 und ich hatte in meiner gesamten Kindheit und Jugend sehr starke Aggressionsprobleme. Ich habe erst vor einigen Jahren rausgefunden was wohl der Auslöser war oder einer davon.
Ich hatte mal in der Psychiatrie (3 mal war ich dort mit 10/12/15 Jahren) eine Diagnose erhalten.
Reaktivie Bindungsstörung im Kindheitsalter.
Diese Störung entwickelt sich wenn die Mutterkindbindung in den Prägenden ersten Jahren im Kindheitsalter durch was auch immer gestört wird. Bei mir war es weil ich mit 5 schon im Heim war. Und mit 4 eig schon komplett von daheim weg. Ich denke viel nach über dass was so meine Defizite sind und hab auch schon einige Antworten erhalten.
Es ist natürlich schwierig zu wissen was genau dein Problem ist. Wie bist du denn aufgewachsen wenn ich Fragen darf?
Vielleicht hast du diesen Hass auf dich selbst weil du das lieben im Kindheitsalter nie richtig lernen konntest? Vielleicht denkst du ja wieso solltest du dich lieben wenn es sonst auch keiner tut?
Ich habe bei mir z.B das Problem dass ich Schwierigkeiten habe Emotionale Bindungen langfristig aufrecht zu erhalten.
Erst vor 2-3 Jahren habe ich neue Erkentnisse dazugewonnen bei mir. Wieso ich diese Probleme habe.
Bei mir läuft es meist so ab. Wenn ich mich Emotional (wenn ich will kann ich ziemlich starke Gefühle haben) (zu) sehr auf jemanden einlasse dann tut es mich irgendwann zwangsläufig stressen. Die "guten" Gefühle fühlen sich dann eigentlich eher wie eine last an. Ich kann nicht mehr klar denken. Der Stresspegel ist hoch und es geht mir gar nicht gut.
Bei einer letzten Freundschaft wo ich auf all meine "Probleme" geschissen habe und mich freundschaftlich komplett eingelassen habe habe ich dann genauer hingeschaut und hingehört. Es ging mir sehr lange sehr schlecht. Es ging mir nur gut wenn ich diese Person gesehen habe und habe mich auch regelrecht abhängig gemacht. Wenn ich daheim allein war hab ich mich nicht mehr wohl gefühlt. Sogar die liebe zu meinen Katzen war in den Momenten fast weg. Wochenlang ging das so. Glaub fast 2 Monate oder länger.
Bis dann das Unterbewusstsein eingesetzt hat und meine "natürluchen" Schemata eingesetzt haben und die emotionalen Banden abgebaut haben. Jetz mittlerweile ist es eher noch ne lose Freundschaft. Das ist das generelle Problem. Deshalb schaff ich es selten Freundschaften aufrecht zu erhalten.
Meine Erkenntnis aus dieser Zeit. Ich habe erkannt dass ich sehr stark ausgeprägte Verlustangst habe. Und wenn man sich über alles mal stark seine Gedanken macht ist dies auch nicht verwunderlich. So früh wie ich aus der Familie gerissen wurde.
Ich hab keine Ahnung ob meine Erkenntnisse aus meinem persönlichen Leben dir irgendwie bei deinem Problem helfen können.
Was mir halt sehr oft hilft ist meine Selbstreflektion.
Vielleicht kann diese dir auch helfen? Vielleicht könntest du ja mal anfangen deine Gedanken aufzuschreiben. Du musst ja nicht sofort versuchen diese irgendwie verstehen zu können. Erstmal aufschreiben. Und irgendwann holst du das Buch raus gehst deine Gedanken durch. Vielleicht kannst du Verbindungen herstellen zu Ereignissen aus der Vergangenheit?
Du kannst ja auch Verhaltensweisen googeln und dir im Netz Inspiration holen. Aber natürlich ist dies kein Ersatz zu psychologischer Behandlung.
Und wie viele hier schreiben niemand kommt mit hass auf die Welt. Der Mensch wird zu dem was er ist durch die äußerlichen Einflüsse.
Hier mal ein Link zu reaktiven Bindungsstörung im Kindheitsalter (vielleicht kannst du dich dort ja wiederfinden)
https://www.springermedizin.de/emedpedia/psychiatrie-und-psychotherapie-des-kindes-und-jugendalters/fruehkindliche-bindungsstoerungen?epediaDoi=10.1007%2F978-3-662-49289-5_126
Achja ein richtig guter Film auf Netflix. Ist sogar deutsche Produktion.
Der Film heißt Systemsprenger.
Ich hab in dem Film teilweise echt schlucken müssen und auch bissi geheult. Ich fand es erschreckend wie nah der Film an meiner eigenen Vergangenheit rangekommen ist. Ich habe mich sehr oft zu 100% wiederfinden können.
https://m.youtube.com/watch?v=yaj1zttGqIc
Ich hoffe sehr dass ich dir vielleicht ein paar Denkanstöße geben konnte.
Ich weiß dein Beitrag ist schon sehr alt. Ich hoffe natürlich sehr dass Sie dies mittlerweile im Griff haben.
Aber ich denke vielleicht kann ich auch anderen helfen die auf Ihre Frage gestoßen sind.
Und sorry für den langen Text^^
Liebe Grüße
Evangeline