Hat bei mir bis jetzt immer geklappt.

-Alles dunkel und alles Leise

- auf Rücken legen und nicht bewegen und auf deine Atmung achten.

Und jetzt machst du deine Augen zu und zählst bis 30 und dann öffnest du deine Augen zu 50% schließt sie wieder und zählst wieder bis 30 und dann öffnest du sie bis zu 40% und das immer weiter so.

Du kannst auch bevor du damit anfängst so schnell und so lange zu blinzeln wie du kannst womit deine Augen müde werden.

Ich würde dir nicht einen zu hohen Kaloriendefizit empfehle, so ca. 200-400kcal

Du kannst auch einen Aggressiven Cut machen( höher Kalorien defifizit) aber wenn du damit nicht klar kommst gibt es einen jojo-effekt und du nimmst wieder zu.

Es ist bei jedem Unterschiedlich wie schnell man abnimmt.

Man kann das jetzt nicht so sagen.

Deine hairline hat paar Lücken aber man muss schauen ob deine Hairline davor schon so war.

Leichte geheimratsecken wie bei dir bedeuten aber nicht direkt Haarausfall.

Du musst einfach abnehmen.

-> Kaloriendefizit, weniger essen als sonst.

Du kannst nicht an einer bestimmten Stelle fett verlieren. Es ist eher so, dass man Tag für Tag an verschiedenen Stellen abnimmt

Ich glaub, dass es bei jedem so ist aber es kommt drauf an wie man damit umgeht.

Die Umarmungen jetzt fühlen sich nicht mehr an wie die ersten Umarmungen. Und jetzt kommt es auf die Person selbst an ob sie damit Leben kann oder für immer dieses Gefühl von Angst, Schüchternheit, die man beim ersten Date hat haben möchte aber dafür immer einen neuen Typen.

Du kannst selbst frei entscheiden wie du leben möchtest, aber pass auf, dass du niemandem Hoffnungen auf etwas ernstes machst.

Es kann kein Unentschieden geben solange es darum geht dass eine der Maschaften die spielen nach dem Spiel aus dem Turnier rausfliegen.

Ich tippe 1:0 portugal

Ne, für mich nicht.
nur wenn portugal gewinnt

Ist halt genetisch bedingt.
kannst nix machen bin auch 15 (bald 16) und bin 168cm groß…

schlaf ist aber sehr wichitg habe ich gehört und ernähr dich einfach gesund und gut.
und dehn Übungen bringen nichts falls du mal auf die idee kommst da, man nicht die Knochen dehnt die für deine größe sorgen.

Lass die Spieler in Ruhe.

Glaube eher nd dass man dahin kann und glaube er ist nd so glücklich mit dem spile gegen Portugal

Hallo,

Es tut mir erstmal leid dass es so ist wie es ist.

Die traurige Nachricht ist, du kannst dagegen nichts machen, du kannst nur abwarten oder deiner Mom es sagen. Letztendlich wird es irgendwann wahrscheinlich rauskommen.

Weil mehr nicht mehr aufhören kann darüber zu denken.

du freust dich so sehr darauf das die Arbeit langweilig wird und du so schnell wie möglich fertig sein willst.

wenn jemand darauf betseht und es ihm wichtig ost kann ich es machen oder versuchen.
Und solange man micht nicht nervt wie zb sagt dass Jesus Gay oder Allah Gay ist akzeptiere ich diese person.

LG

Oder wenn es irgendeine scheiße ist wie zb man will ein fuchs sein.

Ja kann man.
du kennst bestimmt die bau Arbeiter die so eine kleine braune hütte haben desto mehr du davon hast desto mehr sachen kannst du fleichzeitig verbessern.
Sie osten halt aber gems. Ich glaube es geht bis 5 arbeiter den 5ten muss man irgendwie freischalten.

Ricarda Lang

Das ist normal,

Hab schon so oft gehört dass die Muskeln dann so einem Pump haben oder so.
wenn du mit deiner Hand etws die ganze zeit zudrückst dann sieht man deine Adern auch deutlich besser aber nach einer zeit sind sie wieder normal

Also wenn er sich aufregt nur wiel du gefragt ahst wo er ist, dann weiß ich nicht was ich sagen soll

Ich glaube es ist wahrscheinlich so das du schwanger bist.
man sollte sich informieren befüvor man es macht…

man muss nicht unbedingt kommen damit sperma rauskommt.

Weil er halt das macht was den Kindern gefällt und das eine kind zeigt es dem anderen kind…

Ich finde nein.
es ist ja nicht so dass du sie anders behandelst oder über sie denkst wegen ihrer hautfarbe.

bei dir ist es so dass du einfach auf andere typen stehst bei frauen.
nur weil du kein crush auf sie hast, weil du etwas an sie unattraktiv findest bist du nd rassistisch