Die match zu viel Druck auf deine Kniescheibe. normale squats oder Lunges mit extra gewicht sind am besten
Sie sendet das vielen anderen Jungs. vergiss es.
Ich habe gestern bereits mein Workout gemacht jedoch nicht komplett. Heute lasse ich aus und morgen mache ich dann mein komplettes workout.
Untwr der Woche ist es bei mir so
6.30 aufstehen/ Kaffe vorbereiten/ Duschen
6.55 aus der Dusche kommen Kaffee zu mir nehmen Handy browsen.
7.00 zähneputzen anziehen
7.14 aus dem Haus und am 7.30 Arbeiten.
Am Wochenende:
9-11 aufstehen
Was essen yt oder Gamen
Den Tag Gamen/ raus sport betreiben. Dann ist Abend und dann wieder dasselbe am Sonntag
6.30 stehe ich auf und lasse die Kaffeemaschine an. Danach gehe ich in die Dusche.
6.55 komme ich aus der dusche und trinke meinen kaffee, während ich auf dem Handy bin.
7.00 gehe ich mrine Zähne putzen und mich anziehen.
7.14 gehe ich aus dem Haus um den Bus um 7.19 zu kriegen.
7.30 fängt die Arbeit an.
6.30 aufstehen und die Kaffeemaschine anlassen.
Duschen und danach den Kaffee zu mit nehmen während ich auf meinem Handy herumschaue.
Zähne putzen
Anziehen
Ab in die Arbeit um 7.15
Kreatin kannst du ohne Probleme nehmen. Das schadet dir nicht und bring nur positive wirkungen.
Du hast deinen Freund verraten. Ihn hintergangen. Du hast jemanden anders geküsst und dich in diese Person verliebt. Du MUSST dies deinem Freund berichten. Du darfst ihn nicht in dem glauben lassen, dass seine freundin eine aufrichtige Frau ist die ihn niemals betrügen würde. Du musst ihm zeigen wer du wirklich bist. Es ist vorbei mit euch, das war es schon als du das erste mal geküsst hast. Du kannst schnell genug reagieren um nicht geküsst zu werden. Du kannst deinen impilsen offensichtlich nicht kontrollieren. Du solltest keike Beziehung eingehen.
Ich habe Morgens immer denselben ablauf.
Aufstehen, duschen, kaffe, anziehen, raus
Il Fenomeno.
Er hatte einfach alles. Und er ist der lieblingsspieler deines lieblingsspielers.
Alle slegenden sagen er ist der beste stürmer aller Zeiten.
Bin selbwr Ausländer. Was mich aber stort sind die die sich nicht benehmen können und die denken sie sind in ihrem Land. Man muss sich anpassen an das Land indem mann Wohnt.
Heute bin ich am Arbeiten. Nach dem Feierabend gehe ich nach Hause und entspanne mich ein wenig. Muss später noch einige Sachen auf morgen erledigen und danach ist der Tag schon vorbei.
Wenn das Spielzeug grösser ist als das ding deines Partners, dann könnte dass zum Problem werden.
Hör zu.
Folge diesem Plan.
Morgens: 2-3 Rühreier mit bisschen Brot
Mittag: Reis mit Fleisch, Kartoffeln
Abends: Pasta
Dazwischen nix essen nur Wasser konsumieren und Morgens nen Kaffee.
Ich denke sie haben zu hohe Ansprüche für was sie selbst bieten. Die meisten wurden schon oft genutzt, und wollen dennoch den schönen Mann der sie liebt und beschützt.
Ja habe ich.
Ob ich es bereue... Nein.
Ich denke nicht daran.
Gestern Abend hatte es bei uns Gewitter. Wollte eigentlich hinaus Fussball spielen und habe stattdessen Zuhause trainiert. Das Gewitter war schön und auf jeden fall nötig, denn es konnte sich etwas abkühlen. Dennoch war es 18 grad um 2- 3 Uhr Morgens also konnte ich nicht sehr bequem schlafen.
Bin ehrlich gesagt überhaupt nicht motiviert. Ich weiss jedoch, dass dies für meine Zukunft ist und ich es deshalb durchstehen muss. Meiner Freundin wegen und mir selbst.
Ich finde das Wetter momentan etwas zu warm. Es ist schon und angenehm, aber zu lange möchte ich dieses Wetter nicht haben.
Also diese Antworten hier sin echt blöd. Tu das nicht! gibt deinen Körper nicht billig für andere Männer ab. Das du dies überhaupt fragst. Schlimmer ist, dass du deiner Schwester hilfst sich zu erniedrigen. Kein Mann wird sie Daten wollen, wenn sie alle schon Nackt gesehen haben. Daran sieht mann, dass sie kein Selbstrespekt hat. Ihr habt wohl keinen Vater zuhause was?