Wall sit gute Übung?
Sind Wall sits gute Übungen um Beine zu trainieren?
1 Antwort
Die match zu viel Druck auf deine Kniescheibe. normale squats oder Lunges mit extra gewicht sind am besten
Sind Wall sits gute Übungen um Beine zu trainieren?
Die match zu viel Druck auf deine Kniescheibe. normale squats oder Lunges mit extra gewicht sind am besten