Da hilft nur anpassen lassen. Ich brauche wenn dann auch große übergrößen und habe auch die paar kleidungsstücke die ich habe anpassen lassen wenn sie mir nicht gepasst haben. Ich habe aber noch ein paar nunmern größer als du.

lg sarah

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Ja kann an der genetik liegen aber dann musst du einfach hochkalorischere sachen essen und vielleicht auch schneller essen und vielleicht hilft es dir auch zusätzlich zu deinen normalen mahlzeiten so weightgainshakes zu trinken. Da hat dann ein 100 ml drink so 250 kcal. Zu trinken schafft man meistens leichter als essen zu stopfen.

Am besten ist aber wenn du einen professionellen ernährungsberater fragst.

lg sarah

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