Mir fällt es schwer diese Worte zu sagen:

Danke, bitte, oder zu gratulieren also über Text gehts aber in echt, z.B jmd zu Gratulieren zum Geburtstag oder bei nem Kompliment fällt es mir schwer, ich bekomms nicht raus.
Was könnte es sein dass es mir so schwer fällt ?

Aus eigener Erfahrung habe ich bemerkt das dicke Mädchen viel unsympathisch sind als dicke Jungs wo im Gegenteil sehr sympathisch sind

Ich bin momentan 15 Jahre alt, männlich und möchte ab meinem 16. Geburtstag nächsten Sommer ins Fitnessstudio gehen. Mein Ziel ist es mich in diesem Jahr bevor ich ins Fitnessstudio gehe, ein bisschen darauf vorzubereiten. Als Fitnessgeräte stehen mir dazu ein Crosstrainer zuhause zur Verfügung. Wie sollte ich trainieren um meinen Körperfettanteil runterzubringen und gleichzeitig meinen Muskelanteil hoch zu bringen, damit ich in einem Jahr gute Voraussetzungen für den Muskelaufbau im Fitnessstudio habe?

Ich trainiere seit 2 Jahren 4x die Woche im Gym (Beine, Push, Pull, Beine) und sehe dementsprechend schon sehr gute Erfolge.

Um auch positive Effekte auf das Herzkreislaufsystem zu erzielen, habe ich mich dazu entschlossen zusätzlich 1x in der Woche Ausdauertraining zu machen im (Laufen oder Rudern im GA1 Bereich) für ca. 45min.

Ich möchte unbedingt bei den 4 Krafttrainingseimheiten bleiben. Ist 1x Cardio ausreichend für ein Hybrid Training? Mehr wäre für mich wieder unrealistisch mit Fulltime Job...

Wie macht es ihr?

LG :-)

Hey Liebe Community,

ich hätte eine Frage, ich bin 175cm groß und wiege momentan 90kg. Gehe seit genau 2-3 Monaten ins Gym und hab ca. 12kg abgenommen. Ich bin im Kaloriendefizit und hebe Gewichte. Gehe 5 mal die Woche ins Gym und trainiere jeden Tag ein anderen Körperteil/Bereich.

Meine Frage nun: nachdem ich „mein Ziel“ erreicht habe, soll ich weiter so trainieren? oder lieber weniger? Um halt nicht „breit“ zu werden…

Gibt es bestimmte „Übungen“ die man vermeiden sollte? Ich bin verwirrt in letzter Zeit… Oder weniger Gewicht? Mehr Cardio? Oder vlt Pilates??

Ich danke euch allen im voraus!!

LG🌟

Hey , also ich trainiere seit mehreren Monaten im Fitnessstudio mit einem Ganz Körper Plan und steige dort auch regelmäßig mein Gewicht . Auch auf meine Proteine komme ich jeden Tag . Mein Problem ist , dass ich etwas übergewichtig bin . Ich bin 1.76 , 19 Jahre alt und wiege 80 kg . Habe schon bisschen abgenommen. Das Gewicht geht zwar weiter runter aber so wirklich an Muskeln baue ich gefühlt nicht so wirklich was auf . Liegt es vllt daran das ich noch etwas Übergewicht bin und die Muskeln unter dem Fett trotzdem wachsen ? 

Ich habe nach langer Zeit wieder mit Muskeltraining angefangen und habe bisher 3x trainiert. Ich merke irgendwie jetzt schon, dass ich mehr Muskeln habe. Ist das normal oder bilde ich mir das ein? Im Normalfall dauert es ja Wochen, bis man etwas merkt.

Es gibt ja immer Diskussionen wie man Wörter auf Deutsch richtig ausspricht, also z.B. dass man statt König "Könich" sagen muss oder China/Kina usw.

Wer bestimmt denn, was richtige hochdeutsche Aussprache ist? Gibt es da ein Amt oder ein Ministerium oder ein Gesetz dazu?

Was soll ich tun?. Mich hat heute jemand darauf hingewiesen. Kann mir ein Logo päde da helfen? Oder so

Ich war vor allem wegen Corona für eine sehr lange Zeit zuhause, mit so gut wie fast gar kein Menschen Kontakt mit anderen. Ca. 2 Jahre lang, auch nach 1 Jahr hab ich gemerkt, dass ich komisch rede, dass ich manchmal nuschel und es mir schwer fällt, dass auszudrücken was ich meine. Bis heute. Auch nach dem ich wieder unter Menschen kam für weitere 2 Jahre, hab ich noch Probleme. Ich dachte das ganze ergibt sich schon, sobald ich wieder mehr rede usw, doch nicht wirklich. Zwar rede ich unter der Familie mehr und hab das gefühl, dass ich da besser rede und dennoch hab ich auch da Probleme ohne Besserung.

Ich hatte damals als ich sehr jung war mal Probleme damit, dass ich Wörter falsch ausgesprochen hatte und war deswegen auch bei einer logopädien, aber dass ist schon Jahre lang her und danach war auch alles super, nur eben seit Corona hab ich damit wieder Probleme.

Dennoch bin ich schon 18+ und will gar nicht erst wieder zu einen und meine Frage ist, was Logopäden machen, damit ich das einfach grob von zuhause aus machen kann. Z.b Bücher vor sich lauter lesen usw. Ich mein, es sollte doch reichen, wenn ich einfach die Wörter zuhause nochmal so für mich übe mit einem Buch, oder nicht?

Hab auch schon angefangen etwas zu lesen, aber ehrlich gesagt fande ich es bis jetzt nicht überzeugend. Auch wenn es bis jetzt nicht viel war. Aber langsam hab ich ehrlich kaum noch Lust mir meine eigene Sprache zu geben und will kaum noch reden, ich finde das so schrecklich und will mich einfach wieder normal ausdrücken können.

Gestern gab's ne runde Getränke vom Chef. Als er zum etwas molligen Azubi kam, kam der obige Spruch. Findet Ihr das witzig oder nicht?