Hallo,
Zu viel nicht (kannst doch per app berechnen falls du sowas benutzt..) aber nur ne komische Mischung und nichts gesundes Nährstoffreiches dabei..
Wenn du dich immer schlecht fühlst hört sich das nach essstörung schon an.. Das würde mir echt leid tun für dich denn ich leide über Jahrzehnte hinweg schon an essstörungen und das wünsche ich echt niemandem 😢
Nur wenn du die selbst machst aus frischen und hochwertigen Zutaten :)
Bei McDonalds etc sind sie total ungesund (leider, liebe McDonalds seit Kindheit 🙈😂)
Alles mit viel Fett, leere kh Brötchen, und wer weiß was alles an Stoffe noch drin sind und wie alt die Zutaten etc sind
In Restaurants ist es halt je nachdem der Qualität.. Würde dann nur die ungesunden Brötchen davon abwählen und quasi low carb dann wählen. Der Käse sowie Soßen ist halt nicht so gesund
Aber mal gönnen sollte auch mal sein für Quality time man lebt ja nur einmal :) dann wohl eher Restaurant statt McDonalds aber :)
Hallo,
Also dein Frühstück ist definitiv die gesündere Wahl :)
Ich liebe Bananen Brot, darf ich nach den genauen Mengen fragen und Zubereitung 😍würde das gerne auch selbst machen (statt kaufen) dann weiß man auch was drinnen ist
Diese Mutter hat wahrscheinlich einfach nur andere Ansichten einer gesunden Ernährung.
Ihr weißmehl Brötchen mit auch noch Salami ist total ungesund, besteht aus leeren Kohlenhydrate, fertig Zucker, und dann noch ungesunde Salami. Keine vitamine oder Nährstoffen
Ich frühstücke nicht (Intervall fasten) aber was ich liebe wäre Dinkel vollkorn Brötchen mit guten Belag und Stück Obst
Müsli und Haferflocken Sachen lösen eher Heißhunger aus, sowie zu viel Obst wegen dem hohen Frucht Zucker daher nehme ich immer beeren :)
Liebe Grüße