Hi,

ich finde Calisthenics schöner. Wollte vor ein paar Tagen auch damit anfangen. War doch nichts.

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Hi,

Das ist jetzt keine Antowort auf deine Frage aber du erinnerst mich an mich lebst.

Ich bin Mädchen, mit kurzen Haaren, einem Charakter wei ein Junge und kleide mich sehr änhlich wie ein Junge.

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Angst vorm Sportunterricht ,was tun?

Hallo ,

wie bereits oben genannt habe ich panische Angst vorm Sportunterricht .Obwohl ich nicht sonderlich unsportlich bin .

Momentan bin ich in der 6.Klasse und 12 Jahre alt und ich weiß dass man in diesem alter eigentlich andere Probleme haben sollte .Dennoch leihe ich die Nacht davor davor Wach und weine mich in den Schlaf .Ich würde es teilweise sogar als eine Panikattacke bezeichnen .Wenn wir uns umziehen sollen tue ich das meistens auf der Toilette weil ich nicht will das die anderen die Narben auf meinen Beinen oder meine Cellulite (richtig geschrieben ?)sehen .Außerdem habe ich mein ganzes Leben lang nur schlechte Erfahrungen dabei gemacht anderen Haut zu zeigen .Meistens wird dann noch wochenlang darüber geredet wie fett ich sei .

Ich halte die Luft an wenn ich in die Halle gehe und stehe kurz davor in Tränen aus zu brechen .Wenn es dann noch heist das wir zu Aufwärmen Fußball spielen ,nutze ich gerne meine Ausrede (auf der ein bisschen Wahrheit beruht )ich hätte immer noch Schmerzen im Guß da ich mir vor Kurzem den Zeh gebrochen habe .

Aber auch Ballspiele sind ein Albtraum für mich da ich weder Ballkontrolle habe ,noch kann ich fangen geschweige denn werfen .Unser momentanes Thema ist Tischtennis .Und ich weiß jetzt bereits dass ich eine 4haben werde da mein Kopf in Prüfungen einfach aussetzt .

Ich war bereits einige Mahle kurz davor mit Meinem Lehrer darüber zu sprechen .Hab es jedoch nie getan da unser Lehrer zu 100% das Sportlehrer Klischee ist das man auf Social Media sieht .Wir Mädchen sollen uns im Badeanzug dehnen und die Jungs Bahnen schwimmen .
Auserdem macht er immer perverse Andeutungen und kommt uns ziemlich nah .

vielleicht denke ich (und der Rest der Mödchen aus der Stufe )einfach nur zu viel darüber nach .

Fakt ist jedoch dass ich mich in deiner Gegewart unwohl fühle u d in nicht darauf ansprechen kann .Was soll ich nun also tun

LG Hanna

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Liebe Hanna,

Ich werde dir jetzt mal helfen. Du tust mir so so so so so leid.

Du hast unter einem Kommentar geschrieben das du unteranderem Angst vor dem Notendruck hast? Man muss Noten als Feedback für deine Lernmethode ansehen.

Das heißt: Wenn du jetzt schon sags das du in Tischtennis ein 4 haben wirst dann ist das nicht schlimm weil du es ja nicht lernen kannst weil ihr vielleicht weder eine Tischtennisplatte noch Tischtennisschläger zu Hause bei euch habt oder du hast keinem mit dem du spielen kannst. Ich habe noch nie jemanden gesehen der herausgefunden hat wie man mit sich selbst Tischtennis spielt.

Albert Einstein sagte mal: "Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.”

Wenn du keine Ballkontrolle hast dann kannst du es einfach nicht und jetzt lese bitte noch einmal das Zitat von Einstein da oben.

Zu deinem Thema mit der Cellulite. Ja, es ist richtig geschrieben. DU BIST VERDAMMT HÜBSCH UND TOLL SO WIE DU BIST!!!

Winnie Bou sagte mal: "Wenn du eine Rose liebst, dann liebst du auch die Dornen. Wenn du einen Menschen liebst, dann liebst du auch die Schwächen."

Gibt es keinen Lehrer den du magst und sehr vertraust? Geh zu dieser Lehrkraft, erzählt es und du wirst sehen es wird dir viel viel besser gehen.

Oder du gehts zur Schulpsychologin oder Psychologe und dann rede dir ruhig die Sele aus dem Leib. Menschen die solche blöden Mitschüler haben brauchen jemanden zum umarmen oder reden.

Hast du schon mal was von "die Nummer gegen Kumer" oder so gehört? Ruf einfach mal an! Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig! Ich habe dort auch schon mal angerufen und die haben mir so sehr geholfen. Die sind dort so so nett. Glaub mir!!!

SICH HILFE ZU HOLEN IST KEIN ZEICHEN VON SCHWÄCHE SONDERN EIN ZEICHEN FÜR STÄRKE DAS DU DICH GETRAUT HAST JEMANDEN ZU ERZÄHLEN WAS LOS IST.

Du bist bestimmt nicht die einzigste? Geh zu einem anderen Mädchen aus deiner Klasse/Schule und geht zusammen oder zu dritt oder zu viert. Vielleicht findest du neue Freunde.

Wenn du dich sicherer fühlst wenn du dich auf dem Klo umziehst dann zieh dich auf dem Klo um! Wenn du dich nicht wohl fühlst dann gehst du nicht dahin.

Du hast einen wunderschönen Körper und du bist toll und einzigartig wie du bist.

Ich finde es einfach nur bescheuert das ich als Mädchen eine männliche Sportlehrkraft habt!!! Geh zu deinen Eltern und sag es denen oder Vertrauenslehrer.

DU SCHAFFST DAS!!! ALLES IST GUT!!! DU BIST PERFEKT SO WIE DU BIST!!!

Du legst dich heute Nacht ins Bett und sags dir 10x "DU BRAUCHST KEINE ANGST HABEN. ANGST ZU HABEN IST GANZ NORMAL. ICH BIN PERFEKT UND WERDE ES FÜR IMMER BLEIBEN!!!"

Trau dich und sei mutig!!!

Tschüssi meine süße Maus. Du schafst das. Ich glaube an dich!!!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

(P.S. Ich hoffe auf eine Antowrt von dir um zu sehen wie es dir geht)

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Hi zusammen,

Ich gehe auf eine bayerische Realschule und komme nach den Sommerferien in die 9. Klasse (haben aktuell Sommerferien). Wahlpflichtfächergruppe habe ich 3b also als Fach habe ich Werken. Mein Schnitt aus dem Jahreszeugnis der 8. Klasse war 1,69.

Als erstes finde ich die Einstellung gegenüber der Schule sehr wichtig. Man muss nur verstehen das man überhaupt das Privileg hat in die Schule gehen zu dürfen. Wenn man sich die afrikanischen Länder anschaut dann müssen sehr viele Kinder ab 8 Jahren schon arbeiten. Die haben keine Schule besucht, dementsprechend keinen Abschluss, können keine Ausbildung machen und keinen gut bezahlten Job bekommen.

Deswegen immer statt "Wir MÜSSEN in die Schule" oder "Wir MÜSSEN lernen" lieber sagen "Wir DÜRFEN in die Schule" oder "Wir DÜRFEN lernen". Das Wort "dürfen" kann man auch durch "können" oder andere Wörter ersetzen. 

Schriftlich an sich bin ich eigentlich ganz solide. Ich habe da immer im Schnitt eine 3 oder so. Hauptsächlich mache ich alles nur mündlich wie z. B. hatten wir in der 8. Klasse das Thema Debatte in Deutsch und da habe ich eine 1 bekommen.

Versucht es mal mit den mündlichen Zeug. 

Wenn ihr einen Banknachbarn habt der dich gerne mal zusammenquatscht dann denkt der Lehrer das ich beide redet und dann hat er ein negatives Erscheinungsbild von dir und er wird dich mündlich nicht so gut benoten. 

Setze dich stattdessen nach vor an die Tür oder so. Muss nicht unbedingt vor der Nase der Lehrer sein aber die 1. Reihe reicht schon. Ihr sitz vorne und seid leise weil ihr Angst habt das der Lehrer euch erwischt. Du bekommst vorne alles mit und der Lehrer ruft dich nur auf wenn du dich meldest. Er sollte dich eigentlich gar nicht dran nehmen wenn du dich nicht gemeldet hast weil du nicht direkt in dem Blickfeld deiner Lehrkraft bist.

Die ersten Wochen in der Schule sind sehr wichtig. In dieser Zeit sieht der Lehrer ob du sein Lieblingsschüler wirst oder nicht. Das Amt des Lieblingsschülers ist sehr wichtig weil wenn du mal zwischen einer 2 oder einer 3 schwankst dann geben dir die Lehrer automatisch die bessere Note.

Die Lehrkraft schaut sich auch an ob du fleißig bist oder nicht. Irgendwann schaut er nicht mehr darauf weil er eh weis das du fleißig, gut und/oder schlau bist.

Lernen an sich tue ich auch nicht wirklich. Ich habe ein iPad und somit ein digitales Hausaufgabenheft. Ich gebe mir dann immer extra Hausaufgaben auf wie z. B. wenn wir in Deutsch einen neuen Hefteintrag gemacht haben (auf dem iPad) dann schreibe ich den in Schönschrift wieder ab. Als erstes schmiere ich immer weil ich Zeitdruck habe. Dort wiederhole ich automatisch immer was wir gemacht haben. Am besten macht man das spätestens 3 Tage danach. 

Wenn du dann an deinem Schreibtisch zu Hause sitzt oder so und es zu laut ist dann nimm dir einen Laptop, ein iPad oder sonst was her und gibt in Youtube in die Suchmaschine "Noise Cancelling" ein. Es ist einfach nur ein Ton der die Geräusche aus deinem Umfeld blockiert. Nehm aber am besten nie Geräte für Youtube auf denen du Sozial Media oder ähnliches hast weil dann kommt etwas das sich Ablenkung nennt und du bist schneller als du denkst auf Insta, Facebook, Ticktock, Snapchat oder ähnliches. 

Eine Lernmethode die ich bald mal ausprobieren werde ist das ich solche kleinen Zettel mit dem Klebestreifen auf der Rückseite z. B. in den Spiegelschrank im Bad klebe. Auf der Vorderseite schreibst du z. B. eine Vokabel auf und auf der Rückseite die Lösung. Immer wenn du dann an dem Zettel vorbei gehst dann gibst du dir ein paar Sekunden und überlegst. Mach das ruhig im ganze Haus.

Ich empfehle euch auch mal das Buch "Dieses Buch wird dein (Leben) Lernen verändern - Schnell & sicher gute Noten" von Laura Hooymann. In dem Buch geht es um Lernmethoden, Motivation fürs Lernen und in der Schule, Prokrastination, wie lernen funktioniert,... . Echt sehr tolles Buch mir tollen Grafiken und super verständlich. Nur zu empfehlen. Ich werde hier auch noch das Bild zu dem Buch hochladen.

Ich hoffe ich kann dem ein oder anderen hier weiterhelfen in Sachen Schule oder Noten. Wenn ihr mehr wissen wollt dann schreibst mich hier privat an (geht irgendwie aber keine Ahnung wie). Ich weis das ganze durch eigene Erfahrung, Recherche und irgenwie ein bisschen Hobby.

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Tschüssi...

(P.S. Wer das liest ist toll!!!)

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Fußball

An sich finde ich Fußball sehr toll weil ich ja selber Fußball spiele. Viele sagen immer das ich auch andere Ballsportarten, wie hier Handball, auch machen könnte. Meine Stärken sind das Fangen und Werfen und ich dementsprechend auch Torwart bin. Ich schaue mir aber auch immer wieder im Internet Videos über Handballtorhüter an weil ich das auch sehr interresant finde.

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