Hallo erstmal.
Iwi hab ich seit Monaten das Problem, mit Menschen auszukommen oder überhaupt mit anderen zu reden. Zum einen bin ich einfach übelst unsicher und krieg mich nicht dazu, irgendetwas zu sagen. Seit den Sommerferien ist das, naja, bissle schlimmer geworden: Hatte 6 Wochen null Kontakt mit irgendwelchen Freunden, 13-18h Bildschirmzeit und bin eigentlich wirklich NUR im Zimmer geblieben.
Seit dem immer nach der Schule schnell dahin und dann 9-14h am Handy falls nicht zu viel Hausaufgaben. Langsam hab ich keine Ahnung was ich machen soll, esse fast nur 2 Mahlzeiten oder garkeine am Tag und bin nur krank oder müde seit die Ferien grad sind. Seit Tagen hab ich auch Kopfschmerzen und pfleg mich halt ehrlich null (klingt eklig ich weiß).
Ehrlich, hat jemand Tipps was ich tun kann außer "leg halt das Handy weg". Weil ich würde es echt gerne schaffen mein Leben mit einem sozialeren zu verbinden und hab keine Ahnung wie ich anfangen soll.