Komplett? Ca. 20 Jahre, aber eine generelle Verbesserung schon nach 3-4 Tagen.

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Mach Salz um dein Bett, wenn du abergläubisch bist

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Tutorial:
1. Finger an die linke Seite des linken Auges und an die rechte Seite des rechten Auges

2. die Finger, von den Augen aus, nach außen wegbewegen

3. schon hast du Schlitzaugen

4. sich selbst fragen, warum man so etwas haben will

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Bisher habe ich dazu keinen historischen Beweis gefunden, am besten hält du dich vor vermeintlichen "Geschehnissen" fern, wenn sie ohne klare Quelle berichtet werden. Du solltest dich erst recht, von diesen Spam-Kanälen, fernhalten.

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Dir fällt auf, dass die Jugend rebellisch ist?
Das ist nichts Neues, und die meisten aus den vergangenen Generationen waren auch so. Du bist wohl jetzt zu erwachsen um selbst noch an so etwas teilzunehmen.
Die Jugend war wohl, wahrgenommen durch einen Erwachsenen, schon immer degeneriert.

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Trink mal Kakao (pur) ca. 60g am Morgen.

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Ein "echter" Moslem will es, ja. Die Meisten der deutschen Muslime haben unsere Werte aufgenommen und sie in den Koran interpretiert. Wenn man den ausgelebten Koran in anderen Ländern z.B. den Golf-Emiraten sieht, dann wird einem klar, was sie wollen. Ich kenne keine andere Religion, welche das so umsetzt.

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Also die Matrix Theorie, die ist wissenschaftlich widerlegt (wenn du fragst, kann ich Videos kommentieren). Sonst, wie wärs, wenn du Zeit mit deinem Opa verbringst als so absurde Fragen hier zustellen, wenn er dir wichtig.

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Lass es sein, deine Einstellung von einem "Nutzen" ist schon traurig genug.
Such dir eine neue Freundin und/oder Freund, wo wirklich Liebe herrscht.

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Du bist direkt, man möchte die Meinung eines anderen meist nur hören, wenn man selbst nicht angegriffen wird. Vielleicht nervst du andere auch gezielt?

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Mach doch Sport und esse noch mehr, dann kannst du zunehmen und dich noch besser fühlen. Ich esse, wenn ich Zeit habe, 500g Kohlenhydrate pro Tag in der Form von Hafer- und Dinkelflocken.

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Porridge mit Früchten, Getreide, Samen und Proteinpulver und viel Wasser. Das mit Handmixer pürieren und trinken. Kein "normalen" Zucker dran machen.
Mach zuhause Körpergewichtsübungen z.B. Liegestütze, Kniebeugen usw.

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Es ist Sommer, geh raus.

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Kommt drauf an wieviel du isst, schläfst und ob deine Form gut ist.
Generell ist Sport immer gut

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