Hallo zusammen,
woran liegt es, dass ich nach intensiver Sporteinheit (Boxen) um 19:30 bis 21:30, danach nicht einschlafen kann? Teilweise bin ich dann immer bis 3:00 uhr oder mehr wach. Meine Gedanken lassen einfach nicht los. Ich habe das Gefühl von Adrenalin. Wie kann ich dass in den Griff bekommen? Ich möchte doch einfach am nächsten Tag fit für die Arbeit sein.