Zu breite Schultern wegbekommen?
Ist es möglich breite Schultern wegzubekommen, wenn man sie sich antrainiert hat? So breit zu sein gefällt mir doch nicht. Die Frage ist auch ernst gemeint.
3 Antworten
Intensität reduzieren drück weniger Gewicht auf 8-12 wdh. Achte aber darauf alle Muskeln zu reduzieren sonst sieht es unförmig aus. Pass außerdem auf das der muskel trotzdem noch gereizt wird, nur schwächer.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining
Ja. Hör halt auf mit bodybuilding.
Delts? Naja weniger trainieren oder halt aussetzen das dauert aber n bischen..
Wie breit bist denn? Brust auch passend dazu vorstehen?