Wieviele Sportübungen gibt es zum heimtrainieren?
3 Antworten
Wenn du auf die Feinheiten achtest sehr viele.
Allein bei normalen Liegestützen macht es einen riesenunterschied ob du die Arme zusammen oder weit auseinander stellst.
Bei situps gibst auch verschiedene Ausführungen. usw....
es gibt unzählige, eine Internetsuche zeigt ganz vieles
bsp Liegestütze, Seilspringen, Yoga
und wenn es für ein bestimmtes Ziel keine Übung gibt, kannst du immer eine erfinden
ajkcdajefiu~
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – gesundheitlich gesund genug~
Wenn man will, kann man alles als "Sportübung" sehen