Machst du morgens 100 Liegestütze?
Nicht auf einmal, sondern mit kleinen Pausen.
Das Ergebnis basiert auf 41 Abstimmungen
16 Antworten
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In jungen Jahren habe ich morgens nach dem Aufstehen 30 Liegestützen geschafft.
Daran ist heute gar nicht mehr zu denken, da gibt es nur noch Übungen aus der Physiotherapie.
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Ich mache Liegestützen, aber nicht 100 direkt am morgen, sondern über den Tag verteilt. Insgesamt würde ich da geschätzt auf ca 35-60 kommen. Ich trainiere auch meine Bauchmuskeln usw. Aber momentan geht das leider nicht wegen meinen gebrochenen linken Ellenbogen.
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Ich trainiere vier Mal die Woche, aber nicht nach dem Aufstehen. Und ich trainiere alle Muskeln ausgewogen. Nur Liegestütze wären auf Dauer sinnfrei.
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Ich mache 4 x 25, aber nur jeden zweiten Tag.
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Ich bin jeden Morgen froh, wenn ich es zumindest halbwegs rechtzeitig aus der Kiste schaffe - ich bin der Inbegriff eines Morgenmuffels.
Erschwerend kommt hinzu, dass ich mit größter Müh und Not vllt 2 Liegestütze schaffe. Da gilt es zu überlegen, ob ich meine Übungen im Gym entsprechend anpassen sollte, um das zu verbessern 🤔😂
Wie alt sind Sie denn, wenn ich fragen darf?